どうも、
あなたは、喜怒哀楽の激しい方ですか？
怒ることは体によくないです。
自分は出来るだけ、怒らないようにしています。
普段、家にいるときは、作り笑いをしたり
妄想して笑うようにしています。
笑うことは、細胞の活性化に有効だそうです。
また、気持ちも安定するので、何事にももっと
がんばろうって気持ちになりますよね。
ダイエット成功中も同じような気持ちになりませんか？
例えば、介護施設で女性に化粧をしたり、
犬や猫やイルカ等に直接触れるアニマルヒーリングで
心を開いたり、癒し効果、若返り効果があります。
年齢よりも若く見える方は寿命が長い傾向にあるそうです。
沢山笑って、心も体も若くいましょう！
それでは