東京新宿のヒアルロン酸注入 技術力の高さで選ばれています 中村光伸の「顔と体と心もキレイなる秘訣」（光伸メディカルクリニック院長）

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最後までブログをお読みいただき、

ありがとうございました。

令和２年　2020年　明けましておめでとうございます

皆様、お疲れ様です(*^▽^*)

光伸メディカルクリニック・院長の中村光伸です。

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今日は、今年の野望と、、、

じみ～な、私の年末年始日記です。

＜2019年12月29日（日）＞

大盛況のあおられる中、、。

最後まで集中力Ｍａｘで、仕事納めをすることができました。

感謝、感謝！

夜は、今年最後の〆と感謝の忘年会！

＜2019年12月30日（月）＞

しっかり朝起き～の、、軽い目覚まし筋トレ！

というのも、、、慌てふためきの、、

まだ手を付けていない、、年賀状～！

そして、天気が悪く、寒いので、屋内の身の回り掃除。

動きっぱなしの一日でした。

（やり残しイッパイ、、、トホ）

＜2019年12月31日（火）＞

朝っぱらから、すがすがしい天気！

なんと！！気温１７度。あったかい！

ケルヒャーで庭掃除～

の勢いで、、洗車～

のんび～り入浴後、

年越しそば。

＜2020年1月1日＞

あけまして、おめでとうございます！！

親族関連で、二か所ハシゴの新年会。。。

（食いすぎた～！！）

＜2020年1月2日＞

初詣。。。

。。。人ごみは苦手です。。。

書斎で年賀状チェック～からの、、、

本棚整理。。。（昨年のやり残し）

＜2020年1月3日＞

私のアジト、、、ガレージの整理

（昨年のやり残し）

実家の車庫と数往復しながら、

昨年の思いで～残骸整理。。。

・・・・

ｄｄｄっで

＜2020年1月4日＞

仕事始め！！

今年の野望。。。。

より良く治すことに執着心のある医師を探す。

再生医療をもっと応用していく。

ヒアルロン酸注入の限界突破。

などなど、作戦は絶えませんが、一つ一つ確実に進みます。

今年も、皆様の、お力添えを、よろしくお願いいたします。

　　　光伸メディカルクリニック

生涯の“見た目”と“動き目”を追求し、より快適な人生と、超～健康寿命を提供するクリニックです。どんな些細なお悩みも、お気軽にご相談してください。ご連絡お待ちしております。
電話：03-3361-3366 　

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忘年会シーズンど真ん中！　恒例の忘年会ＬＩＶＥだ！！

皆様、お疲れ様です(*^▽^*)

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今日は、趣味のバンドの話です。

( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

毎年、恒例ですが、、、

忘年会ＬＩＶＥを、大学時代の軽音部の連中とやっています。

♪ヾ(●´∀`●)ﾉ

今年も、21日土曜日に、クリスマス忘年ライブ！

全２４曲（コピーバンドです。。。。）

( ・д・)

しかし、、、

毎年、新しい曲をコピーするたびに、

自分の才能の無さを思い知らされて、、

ガッカリ！

(*ToT)

だって！

プロは、

“　こんな感じ、かっこよくね～！”

のノリで、構成していったであろう曲が、

コチラは、何か月も練習しても、、、

びみょ～～！

(^_^;)

＜愛機の、MOTIF＞　

だったり、

何回やっても、

ベースやドラムと合わなかったり、、、　　　　　　　　　　　　　　

ヽ(ヽﾟﾛﾟ)ﾋｲｨｨｨ!

でも、、

約35年、同じ仲間と、どんちゃん騒ぎできることに、幸せを感じています。

また、そんな仲間に巡り合えた奇跡を、大切にしていきたいと思います。

そして‼️

この仲間とバンドしている時は、

全員、二十歳前後の精神年齢に戻ります。

(*＾▽＾*)

これこそ、リバースエイジングの基本‼️

時々は、童心に戻り、ハシャグのは大切です。

(^o^)/

さ～❗

今日は２度と来ない‼️

(^_^)v

おもいっきり楽しみます。(^-^)/

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クリスマスツリー！飾りました。

皆様、お疲れ様です(*^▽^*)

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クリスマスが近づいてきました～！

日本では、盛り上がるのはイブ前後ですが、

西欧～北欧のキリスト教聖域では、

アドベントで4週間前から、

連日お祭りになります。

( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

壮大‼️

私は、無宗教で、

( ・д・)

自然の中で生かされている自分を感じながら日々過ごしていますが、、、

そこで、クリスマス！

日本人的な,お祭り好きでもありまして、

クリニックもクリスマス模様にしました。

(*＾▽＾*)

この細かい、マニアックな造りが、

大のお気に入りの、一品です。

♪ヾ(●´∀`●)ﾉ

言葉はいらない❗

(￣0￣)/

写真をご覧下さい。(^-^)/

ハンドメイドのツリーです。

( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

細かいディティールがとても素敵で、お気に入りです。

癒される～～！！

さて、、、

もう今年も、あと2週間。

全力で走り抜けます。

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開業9年目に入りました！みなさまのおかげです。

皆様、お疲れ様です(*^▽^*)

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今日は、開業9年目になった感謝と今後の抱負　です。

( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

＜8年終了記念の８花輪です！＞

12月1日が当院の開院記念日です。

おかげさまで、どうにかこうにか、、、、、

9年目に入りました。

m(_ _)m

Face & Body Arts & Repair....

顔と体の、見た目の美しさと、動き目の機能性を、取り戻して、または、維持することを診療科目としたクリニックです。

♪ヾ(●´∀`●)ﾉ

というのも、、、

メインテーマは、“より快適な人生を”　そして　“健康寿命を延ばす”　です。。。

＼(^-^)／

今の日本では、約10年の要介護期間があります。

これは！長い！！

せっかく長生きになっても、その時間を楽しめなければ意味が半減します。

( ゜o゜)

より多くの元気な人々が、より多くの活動を街ですることが、動いている社会・魅力のある社会と思います。

そして、その先に、日本の未来・世界の未来があると思っています。

(^o^)/

ま～、、、、まずの求めることは、、、

より多くの元気な、おじい様、おばあ様が、街で遊びまわる。。

そんな社会。(^o^)/

＜写真はイメージです＞

すると～すると！　街が目覚め、経済がまわる～！

(^_^)v

または、、、

元気な、おじい様、おばあ様が、社会で知的資産を放出！。。

その機会が普通にある。。。それが普通の社会。

＜写真はイメージです＞

すると～すると！！

(*＾▽＾*)

日本がこれから最も必要となる、人的資源が、しっかり伸びる！

（人的資源、、、ために悪いイメージに使われますが、あくまで人のポテンシャルの話です。）

ってなれば、、

高齢化社会は最強の社会になる。。。。。とか。

(^_^)v

そんなことを思いながら、、、

これからも、クリニックに来院していただける一人一人の患者様に真摯に向かい合い、決して妥協することなく、私のできるすべてを提供していきたいと思っています。

そして、私自身、医師として、まだまだ学ばなければならないテーマがあり、日々精進していく所存です。

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マンツーマン　ヒアルロン酸注入講習会　マリオネット　開催しました

皆様、お疲れ様です(*^▽^*)

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今日は、マリオネットラインのヒアルロン酸注入の話です。(^o^)/

＜写真はイメージです＞

恒例の、二ヶ月一回　マンツーマン・ヒアルロン酸注入講習会を当院で開催しました。

＼(^-^)／

今回のテーマは、マリオネットライン！！

先ずは、その原因を、骨～筋～脂肪～皮膚と解剖から勉強しまして～～

ヒアルロン酸でできる限界を確認！

(￣0￣)/

そして、先ずのポイント！

＜Ｓｔｅｐ１＞

口角下の大切さと、その注入方法アドバイス

そう！

ここの口角端１ｍｍ！！　の影がだ～！！

（あいかわらず、、、細かい！）

下向きなのか？

横向きなのか？

上向きなのか？

で！

全く、印象が違います。

( ・д・)

そして、、、

＜Ｓｔｅｐ２＞

下唇の下の、脂肪の形を観察！

ここの脂肪が年齢とともに委縮し、辺縁から凹んできます。。

その凹みに合わせて、注入。

♪ヾ(●´∀`●)ﾉ

＜Ｓｔｅｐ３＞

さらにバランスを見て必要に応じて、、

ココ

下唇からアゴ先端にかけて、自然な形を創る、、

そのこだわりが、

光伸メディカルクリニック流！

(^_^)v

参加されたＤｒ.6名、各自のモニタに、マンツーマンで施術していただき、

皆様、しっかりマスターして無事終了しました。

＼(^-^)／

次回は、1月です。

耳前の凹みを治すヒアルロン酸注射です。

乞うご期待ください。。

(^з^)-☆　　　　　　　　　　　　　　　

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先ずは解剖学！特に美容医学で、ヒアルロン酸注入やスレッド引き上には、解剖学！！　いつも必要です！

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先日、タイ・バンコクで行われた、解剖学実習に講師で参加してきました。

(^-^)/

今日は、その解剖学実習の話です。

ちなみに、、、

医学部では、前半最大の山場が、解剖学実習です。

この解剖だけで、単位を落とすと、即留年！

＜画像はイメージです＞

デビルだ～！！Σ(￣□￣;)

（大学によって多少違うとは思いますが、、、）

しかしだ～！！

実際に、外科医になって、、、

臨床の質を極めようとすればするほど、解剖学の大切さが身に沁みます。。。

( ゜o゜)

美容医療となれば、なおさらのこと。。。。

しかも、私のやっている、

“メスを使わない美容”では、より深く解剖の知識が必要です。

(￣0￣)/

もちろん！

沢山の秀悦な、解剖の教科書は沢山ありますが、、、

百聞は一見にしかず！

♪ヾ(●´∀`●)ﾉ

なにしろ、注射のみで、

希望するイメージと、結果の精度を高めるにはだ～～！！

(^o^)/

解剖を理解し～の！

かつ　

個人差（これが奥が深い！！！）を計算し、

かつ

そして精度の高い手技が求められます。

( ・д・)

解剖実習にて、その誤差を確認できます。

1～2ｍｍのずれ　による違いとか、、

針の向き　による結果の違いとか、

この違い！！！

( *ﾟAﾟ)

解剖実習で、如実に違うことがわかります！

（この事実を知らないで、巧みな匠系の注入治療は、、、無理かな～、、、、）

ヽ(ヽﾟﾛﾟ)ﾋｲｨｨｨ!

と、再度心に言い聞かせられる、よい勉強会でした。

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美の基本は、やはり “食う寝る遊ぶ ” だった！　日本胎盤臨床医学会からの報告です。

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今日は、学会報告の抜粋で　“寝る”　の話です。

というのも、、、

先日の学会の招待講演で、

睡眠研究の第一人者・

筑波大学・国際統合睡眠医科学研究機構　機構長・教授・柳沢正史　先生のお話を聞きました。

っで！

美の基本～健康寿命の基本を医学的に考えると、、

“食う”は、当然ながら、バランスの良い食生活が大切なのは言うまでもありません。

“遊ぶ”は、運動も含め、気分転換、精神バランス向上、新しい発見～刺激等々、、、、趣味や興味から楽しい人生が待っています。

っで！

“寝る”は？

なんと！

寝るのは脳を休めると考えるより、

シナプス（神経と神経の連絡部位）を休める（リセットする）のに絶対必要とのこと、、、、

（２本以上の神経があるものは、睡眠が必要とのことかな。。。。）

かくして、、、、

昆虫でも寝るとのこと！（みんな知っていた？）

かくして、、、、

なんと！なんと！

脳の無い、クラゲも神経があるので、寝るとのこと、、、

そして！！

なんと！なんと！なんと！

寝貯めはできない！とのこと。

また、

寝れるだけ寝て良い！寝るべき！とのこと。

（びっくり！！）

必要な理由がない限り、寝続けられないとのことです。。。。

寝ることで、元気なシナプスがガンガン作動し、苦痛の記憶は消去されポジティブな気持ちになり、斬新アイデアや、行動力が生まれます。

まさしく！！

健康寿命を延ばして、豊かな人生を送るには絶対欠かせない“寝る”

でも、、、

睡眠薬は極力控えましょう。

良質な睡眠には、レム睡眠とノンレム睡眠が交互に起こることが大切で、睡眠薬は、それを阻害している可能性が高いです。

かくして！

美の基本は、健康体！

健康体には、“食う”“寝る”“遊ぶ”

特に、“寝る”をもっと大切にしないといけないと決めた今日この頃です。

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本！書きました～！美容の基本は健康！健康の基本は骨格！さ～始めましょう『1分間骨たたき』

皆様、お疲れ様です(*^▽^*)

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今日は、本の出版報告　です。

当院の基本コンセプトですが、

“美容の基本は、健康！　健康の基本は、骨格！”

加齢によって、顔の骨も、体の骨も、弱くなりながら形が変わっていきます。

骨が弱いのに、筋トレばっかりじゃ～片手落ち！！

顔が美しくても、背中が丸まってちゃ～片手落ち！！

ってことで、、、40歳からの骨トレ！

すきま時間や、ながら時間で少しでも骨を元気にしていきましょう。

骨が強くなり、活性化するといいことがいっぱいあります。。。！

①　筋力と運動能力を高める

②　免疫力を高める

③　糖尿病を改善する

④　認知症を予防する

⑤　動脈硬化を予防する

⑥　ダイエット効果

⑦　うしろ姿が30歳！

等々、、、、

その詳細を、骨のリバースエイジングの観点から、わかりやす～く、書きました。

すべての元気は、骨から！！

是非、お読みください。

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食欲の秋。。。ぽっこり　オナカ！　徹底対策！

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今日は、ぽっこり　オナカ　の話です。

(^o^)/

とくに、、、

40歳代～50歳代のぽっこり！は要注意です。

(^_^;)

そこには、意外な原因もあります。

その意味も含め、原因を列挙してみましょう。

①姿勢

“のっぺり”や　“お疲れ”　姿勢は、

骨盤が後傾して骨盤内臓器（子宮や腸）を持ち上げるようになり～の、ポッコリ( ゜o゜)

また、

“ひよこ”　スタイルは、腰椎がオナカを押し出す形になり～の、ポッコリ( ゜o゜)！

②脂肪

女性ホルモンのエストロゲンは、内臓脂肪を抑える働きがあります。とうぜんながら、エストロゲンが減少してくると～！

内臓脂肪～の、ポッコリ！

(^_^;)

＜この子は、ほっこり、、、かわいい～！＞

＼(^-^)／

③運動不足→筋肉量低下→基礎代謝低下

40代～50代は、

・ついつい、タクシー。。。

・ディスクワーク増加。。。

・ストレス、増加。。。

・週末の寝貯め。。。からの！まった～り。

などなど、、どうしても、

(*_*)

カロリー消費が減って～の、ポッコリ(ToT)！

④食事

40代～50代は、

ついつい、リッチな食事。。。

(^○^)

カロリー摂取過多～の、ポッコリf(^_^)！

⑤内臓障害

いろいろありますが、、、、

便秘で～の、ポッコリ！Σ(￣□￣;)

子宮筋腫で～の、ポッコリ(ToT)

などなど

専門医に受診してください！

っで！

これら、①～⑤の原因が合わさって、ポッコリお腹になります。。

治療としては、

①メディカルコンディショニング

（当院Ｈｐ参照してね。。。）

②早め早めの、更年期対策

③趣味の一つに、運動を！

④美味しいものを少しだけ、、、（ガッツリ食べたいよね～！）

⑤人間ドック～専門医受診

になります‼️(^o^)/

季節の変わり目～秋は、ポッコリ危険な時期です。

(^_^;)

注意して下さいね🎵

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　光伸メディカルクリニック

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