こんにちは、佐賀県唐津市で
主人と2人、乗馬クラブと
ビリーフチェンジ心理セラピスト
をしている
宮崎 くみこ です。
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今、コロナウイルスの件で
世の中が慌ただしく
動いていますが、そんな中でも、
【私はこうする】と、自信を持ち
情報を自分で選択し、
行動する方向性を持って
いる人がいるのも事実です。
普段とは違う物事が
起こっている時、
自分自身の【ビリーフ】が
顕著に現れます。
良い、悪い。ではなく、
自分はこんな時、
こんな風に感じて、こんな風に
なるんだ。
と、まずは気づく事が大切です。
自分を信じている人は、
自分の【選択】を信じる事が
できます。
決して【不安】が無い訳では
無いけど、きっとそんな自分にも
寄り添える。
そして、前を向き、考える事が
できるので、心は安定し、
体温も上がり、免疫力も
アップします。
不安やストレスに
呑み込まれた時ほど、
人の体温も下がり、免疫力も
落ちてしまいます
様々な情報が飛びかうなか、
良い、悪い、の批判をするより、
自分が信じられる事を、信じて
している方が、結果【未病】に
繋がると言う事ですね
そして、今後の自分自身を、
そして、子育て、夫婦関係、
人との繋がり方などを、
あらためて、立ち止まり、
話し合い、考える機会に
できると良いのかも
しれません