ヤセ期

さてさて、お久しぶりです！

思いっ切りサボってました(笑)

ただ、サボってたのにも理由があって、飲んだり、旅行行って飲んだり、帰ってきて飲んだりで大変だった！

参った、参った(笑)

それはさておき、走ってきたんですが、アキレス腱の痛みが出て来たので、短距離をスローペースで走ってきました！

今、流行りのスロージョギング(だっけ？)ってヤツです！

距離
1.32km

時間
7:53

もっと遅くしたのが効果的なのかな？
教えて、エラい人！

それと、アキレス腱のトレーニング方法(ストレッチ？)を知ってたら教えて下さい。


んで、体重の発表！

体重
71.3kg

体脂肪
17.8％

あれ？
グアムで増やしてきたのに、元に戻ってますΣ(;゜Д゜)

僕はサボってましたが、体は正直です(笑)

よし、この調子で一気に痩せてやる！

ネタも何もないので、この辺で！

じゃね！

3丁目の交差点

とうも、こんばんわ！

ジョギングしてきました。

っと言いたい所ですが、今日は右のアキレス氏が痛むので、500mも走らずに中断しました。

代わりに、体幹
トレに励んでます！

つ、辛い！で、でも気持ちい・・・良くないわ(笑)


目指せ、マッチョ！


とりあえず、体重計っておきます。

体重
72.0kg

体脂肪
18.7％

体脂肪、増えたな(-_-;

まぁ、サボってたからなぁ。

仕方ない仕方ない、仕方ないから飲むかな(笑)
一本だけ。



でも、鏡で見ると大分引き締まってるように見えてきたよ！

これで満足しないように頑張ろう。

あと、5kg目安だな！

頑張れ、ストイック加藤！

じゃね！！

Android携帯からの投稿

地図上では、川の上。

はい、走ってきました。

スマホにしてから、初のジョギング。

いつもの３ｋｍルートを、走ったんですが、計測距離が４ｋｍ弱と表記されてしまいました。

ＧＰＳの精度も、あんまだったな。


距離
３ｋｍ

時間
１８：５２

次回は、また違うアプリを試してみよう。


そんで体重です。

こっちの方の制度は、抜群ですわ！

体重
７１.２ｋｇ

体脂肪
１７.９%

痩せてるって言う(笑)

休んでたのに、何でかね？

まぁ、日頃の行いが良いからね(笑)

さて、今回はこんな感じでおしまい！

なんか良いアプリあったら、教えて下さい。

ドコモのスマホです！


余談ですが、アメブロのアプリから、記事が投稿出来なかった。
本家が不具合じゃ、わけないね(笑)

なので、パソコンから鬼のようなタイピングで、タタタンタンっと記事を書きました。


以上、タイピングの鬼、加藤でした！

・・・ほんとは人並み以下ですが(笑)


では、またね！