まずはお金を使う時の思考・感情に目を向ける

中小企業診断士25年、銀行業務32年の経験を持つ心理セラピスト中澤です

 お金の不安から解放されて幸せな人生をつかむための
心理セラピーをご提供しています。

☆メルマガ お金のパートナーシップ構築７日間無料プログラム    

      詳細はこちらから
 　　↓↓↓↓　↓↓↓↓　↓↓↓↓

【まずはお金を使う時の思考・感情に目を向ける】

今日はどんな一日でしたか？

さて、先週の日曜日、朝の冥想会に参加しました。

そこで体験したのはマインドフルネス冥想です。

冥想する時の特徴として
・雑念が湧きまくる
・身体の感覚が敏感になる
(あちこち痒くなるとかですね)
という事があるそうです。

冥想というと、精神統一、、、みたいなイメージがありますが

このお話を聞くと
冥想すると雑念が湧くのが当たり前
ですね。

それが特徴なんですから。


ここでポイントがあって
雑念が湧くことで自分を責めない
のがポイントだそうです

あ、また他のこと考えちゃった
ではなくて


ああ、今は自分は
他のこと考えてるな～

でいいんです。

完璧でなければいけない
という思い込みと

冥想とは精神統一
というイメージがあると


ダメじゃん！
と思ってしまいそうですが


素直に、
自分が今、こんなこと考えてたんだ
と受け入れて


呼吸に意識を戻す

それだけだそうです


なんで、このお話をしてるかというと

このメルマガで
お金を使う時の意識の持ち方について

何度かお伝えしてきましたね

お金を使う時
感情面では
感謝を持って送り出す

意識面では
自分は○○の目的のためにお金を使う
と言葉に出して言ってみる

ただ、読者さんのお話の中で

頭ではわかっているけれど
どうしてもお金を使う時って
ネガティブなこと考えちゃいます

という方もおられます


そんな時
ああ、自分は今、こんな風に考えてるんだな

と、思ってみてください。


そうして、一旦その思いを吐く息に乗せて「フ～ッ」っと吐き出しましょう。


そして、「今のキャンセル」と言ってみてもいいです。


そして、
お金を使うことで手に入れられることをイメージして

感謝とともに送り出してみましょう。


それでも、どうしても、ネガティブな方向に・・・・


という方は、セラピーを試してみてください。

必要な時には声をかけてくださいね。



私のビリーフ・チェンジセラピーでは
無意識の心の思い込み（＝ビリーフ）を変えていくことで
今見えている現実
今見えている景色を変えていくことができます

今見ている景色を変えたい方はこちらから

◇心理セラピー ☆対面セッションメニュー/料金　　☆Zoomセッションメニュー/料金
☆プロフィール　　☆お客様のご感想     ☆予約可能日
 

　お申込み＆
お問い合わせは下のボタンから

こちらから

☆メルマガ お金のパートナーシップ構築７日間無料プログラム    
      詳細はこちらから
 　　↓↓↓↓　↓↓↓↓　↓↓↓↓

ご登録はこちらから