思い込みを見つけた時にどんな言葉を使っていますか？

中小企業診断士25年、銀行業務32年の経験を持つ心理セラピスト中澤です

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【思い込みを見つけた時にどんな言葉を使っていますか？】

 さて、今日は「思い込み、信じ込み」に気がついた時の
<言葉使い>について
お伝えしていきます。

これまでご紹介してきたワークを試してみられたり
日常の自分の内面に意識を向けたりするなかで

いろいろな思い込みや信じ込みに気がつかれることが
あると思います。

ああ、私、こんなふうに思ってるんだ！
と気がついたその思い込み

何とか変えたいですよね。
もちろん、気がつくのが第一歩。


ただ、心理セラピーを受けるほどではないかな？
という時、どうしておられますか？

気づくだけでも
変わって行く思い込みはいいんですが

自分でなんとかするには、
少し時間がかかりそうな時

口に出してこうつぶやいてみてください

「私、こんな風に思ってたんだ〜」

こう、口に出すことで
脳に対してこう思ってたのは
過去のこと

これからこの思い込みを
未来に向けて変えて行くんだ

とサインを送ることができます。

そしてここから
コツコツと取り組んで行きましょうね。
 

そして、明日、明後日と続きます！

私のビリーフ・チェンジセラピーでは
無意識の心の思い込み（＝ビリーフ）を変えていくことで
今見えている現実
今見えている景色を変えていくことができます

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