お母さんがセラピー受けて一番変わったのは誰？

中小企業診断士25年、銀行業務32年の経験を持つ心理セラピスト中澤です

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【お母さんがセラピー受けて一番変わったのは誰？】

 さて、今日は家族はシステムなんです。
というお話です。

心理セラピーには家族療法というセラピーがありまして
家族はシステムであるととらえます。

家族という、一つの大きな無意識のグループの中で
メンバーそれぞれがお互いに影響を受けたり、
与えたりし合っているのです。


個人の無意識と
社会全体、もっと言えば人類全体の集合的無意識の間に
家族の集合的な無意識があるのでしょうね。

そして、私たちの内面に目を向けると
心の中の空間、メンタルスペースというものがあって


そのメンタルスペースの中で

お父さんはこのあたりに居て
どちらの方向(例えば家の外、とかお母さんの方とか)
を見ている

お母さんは私のそばに居て弟の方を見ている
弟は、、、姉は、、、、


という風に家族を配置して捉えているんだそうです。


そして、その配置を変えると
関係性が変化して
家族のコミュニケーションなどに深い影響を与えたりします。

いくつかの家族療法は
この仕組みを利用して
セラピーを行なっています。

家族療法というなら
全員がセラピー受ける必要があるの？
と思いがちですが

家族はシステムなので
構成メンバーの一人

例えば、お母さんが
セラピー受けて変化されると

家族の関係性が変わってきて
コミュニケーションも変わって

幸せ度が増していく
という事があります。


私の友人は5人家族のお母さんでした。

ある理由からセラピーを受けることを決意して
個人のセラピー
家族療法など、いろいろなセラピーを受け続け

大きく変わられたのですが

３人のお子様達に聞くと

お母さんがセラピー受け始めて
一番変わったのは
お父さん！

なのだそうです。

お父さんは一度もセラピー受けたことはありません（笑）。

お母さん、
つまりご自分の奥様がセラピー受けることも
大反対だったそうです。

でもね
お母さんである友人が変化することで
家族というシステムが変わり

お父さんが一番変化する
という結果が出たんです。


自分が変わることで
変化は起きます。


今、もし自分の状況が望んでいる状況でない場合

夫が、妻が、〇〇だったら良いのに
お父さんが、お母さんがこうしてくれてたら良かったのに


つい、こう思ってしまいがちですよね。
って私もそうですが(^_^;)

その時、自分は犠牲者の立場にいます。
すぐにその立場を離れましょう。

そして、
自分を責めるのではなくて
否定するのでもなくて

ただ、この状況を変化させるためには
どう考えればいいのか？

思考、感情、イメージをどう変えればいいのか？

ここを考えていきましょうね。

私にお手伝いさせて頂ける機会があれば
嬉しいです。

私のビリーフ・チェンジセラピーでは
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