今朝、天から降りてきた（？）お金のワークご紹介！！

中小企業診断士25年、銀行業務32年の経験を持つ心理セラピスト中澤です

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【今朝、天から降りてきた（？）お金のワークご紹介！！】

 さて、今日は、新しく思いついた
お金のワークについてお伝えします。


今朝、フッと思いついたので
私自身まだ試していませんが(笑)

これは絶対に効果があると確信しています。


あなたは、ピーター・セージさんという方をご存知ですか？

イギリスのレスター生まれの起業家さんで

16歳の時に起業家としてスタート
20社以上の企業を起こしたことで知られています。

また、世界Ｎｏ1コーチとして有名なアンソニー・ロビンズの数少ないエリートとして、トレーナーに認定された方です。

以上はWikipediaから引用です。


このピーター・セージさんが持っている毎日の習慣の一つに

自分が達成したことを
毎日書きだすこと

というものがあるんだそうです。

それは今日達成したことでも
過去達成したことでも構わないんです。


どんな効果があるかと言うと

お金に関するビリーフの分類の一つである

自己効力感、無能感に関するビリーフ
に対して効果を発揮します


自分は、こんなことを達成してきたんだよね

という事実を脳に再認識させますからね。


そこで
今朝思いついたのがこのワーク

＜お金があったからできたこと
を書き出してみましょう！＞

・美味しい料理を食べることができた
・美味しいワインが飲めた

・素敵な映画を見ることができた
・小さい頃、大好きだった漫画の本を変えた


・〇〇に行くことができた
・◇◇をすることができた

小さなことでも大きなことでも構いません。


どんな効果を期待できるかと言うと


お金がある
お金があった
という事実に目を向けることができます。
(お金がないと聞かされ続けた方には有効かも)


そして、お金を使ってできたことに目を向けることで

お金に対して感謝できます。

自分が達成した！
という事実を再認識できます。


自分が、自分の幸せのために
お金を使っていいと

自分に許可を出せます。


お金をどんなふうに使ったら
自分が喜ぶか再認識できます。


という事で私もやってみますので。
ご一緒にいかがですか？

きっといろいろな気づきを得て、
効果も期待できますよ＾＾

私のビリーフ・チェンジセラピーでは
無意識の心の思い込み（＝ビリーフ）を変えていくことで
今見えている現実
今見えている景色を変えていくことができます

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