完璧な人って〇〇〇

中小企業診断士25年、銀行業務32年の経験を持つ心理セラピスト中澤です

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【完璧な人って〇〇〇】

 もう4月、少し寒いとはいえ、春ですが

1月の3連休、北九州が大雪だった時のお話です(笑)


5年ぶりの寒波だったそうで
私の住む北九州も結構な大雪でした。


九州というと
温かい南国のイメージですが


北九州は日本海に直接面しているので
実は結構寒くて

かなりの大雪でした。

金曜日の朝から降り始め
スキー場並みの積雪で(感覚的な話ですが(笑))
土曜日には市内のバスがストップ

JＲやモノレールは動いていたのですが
翌日の日曜日に仕事が入っていたので
念のため
ホテルを取ることにしました

結果として
大幅にバスは遅れながらも動いてましたし

(バス会社のみなさんありがとう！)


ホテルに泊まらなくても
何とかなったかもしれません。

ここで少し考えてみたのですが
ホテルを取ったことが
正解かどうかはわかりません。


客観的に見たら
ホテル、取る必要なかったよね～
というのが朝の時点での
正直な感想でしたが


ホテルに泊まらなかった場合

もしかしたら
自宅付近でうっかり転んで
痛い目に会ったかもしれません（＞＜）


ケガすること考えたら
正解だったわけですよ～＾＾


目に見えていないところで無意識に
自分を守ってるかもしれないし

そうだったら、
無意識さんに感謝ですよね＾＾


この時の
ポイントは

私自身が

心からそう思えているか？

なんか負け惜しみっぽいと感じているか？


なんです。


今回のように
何か「あれ？」っと思うようなことがあった時

一瞬ネガティブに思えるようなことがあった時


そのことのプラス面に思いを馳せてみる

そうすることで、物事の捉え方を
切り替える


ネガティブな状態からポジティブな状態に瞬時に変わることを

リフレーミングと言います。


起きた＜出来事＞の意味を
ネガティブなものから
ポジティブに変えることで

落ち込んだり
嫌な気分にならなくても済んだり

一度落ち込んでもすぐに立ち直れたり
する効果があります。


完璧な人というのは

絶対に失敗しない人ではなくて

失敗することもできるし
落ち込むこともできるし
立ち直ることもできる人のことです。


雪の日の出来事から
ふと考えたことをお伝えしたくなって
メールさせて頂きました。

何かのご参考になれば幸いです＾＾

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