私のセラピー体験 ～なんでそこで怒りが湧いてくる？？

中小企業診断士25年、銀行業務32年の経験を持つ心理セラピスト中澤です

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【私のセラピー体験　～なんでそこで怒りが湧いてくる？？】

 さて、今日は私のセラピー体験を
お伝えしていきます。


そうなんです、心理セラピストも
折に触れて心理セラピーを受けます。


コーチングしておられる方は
自分自身にもコーチをつけておられます。



自分の心のメンテナンスのため

自分がより幸せになるために

心理セラピーやコーチングを活用しましょう



と言ってる本人が

心理セラピーやコーチングを受けていなかったら

一貫性がないですよね。


ということで、
私自身、自分と向き合って
必要だと感じたら

心理セラピーを受けています。


今回私が受けたのは

＜集団に属してはいけない＞
という「思い込み(＝ビリーフ)」
についてです。



これはね
集団の中にいて
なぜか居心地が良くない

そんな感覚があるんです。


自分の所属している組織を

やたら批判したくなったり
不平不満ばかり溜まったり


といったことが起きます。


組織には長所も短所もあるでしょうが


不平不満ばかり言っているのと
感謝しながら所属しているのと

どちらが幸せか？
と考えると


後者のほうが良いですよね。



ただ、私の場合、
現在は個人事業者なので

ちょっと違った理由から
セラピーを受けることにしました



なぜか怒りが湧いてくる


そうなんです。

以前からこの場合のセラピー仕方は
知っていたのですが事例の中に

クライアントが集団の中に
「私も入れて」
と頼む場面があります。


そこでなぜか「怒りの感情」
が湧いてきたんです


「なんでそうまでして
入れてもらわないといけないの？」


と腹が立ってきてたんです。
(なんだかおかしいぞ(^^;）


そこまでして入れてもらわなくていい

私を入れてくれないんなら頼まない


そんな気持ちになったんです。

そして「激しく怒ってる自分」が
そこにいました。


なんでそんなに怒ってたのか？

その原因やセラピーの具体的な内容
その後の気づきについては
また次回にお伝えしますね。

私のビリーフ・チェンジセラピーでは
無意識の心の思い込み（＝ビリーフ）を変えていくことで
今見えている現実
今見えている景色を変えていくことができます

今見ている景色を変えたい方はこちらから

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