中小企業診断士25年、銀行業務32年の経験を持つ心理セラピスト中澤です
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【今、病気や症状と戦っていませんか？】
今日はどんな一日でしたか？
新型コロナウイルスへの防止策として
緊急事態宣言が出て後、
不安にかられている方、
ストレスを感じておられる方
たくさんいらっしゃると思います。
読者様や、そのご家族、周囲の方が健やかであられますように
お祈り申し上げます
さて、心理学では病気や症状を
「敵であり排除すべきもの」
とはみなしません
もちろん、病院に行ったり
治療するのは必要なことです
その一方で病気や症状を
一つのメッセージとしてとらえます。
そろそろ今の生き方を見直して
というメッセージです。
私の友人のmihokoさんが
そのあたりを上手に
文章にしておられますので
ご紹介させてください。
「何と戦ってるの？」
一部抜粋しますね。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
そもそも病気は、自分自身そのものだし、
自分自身が生きてきたその生き方そのもので。
自分自身が、こうやって生きてきた。っていうことを、
その病気が教えてくれている。
それは、最大の学びに他ならないのに、
打倒！みたいな感じで、その病気を
倒す、やっつける、みたいな感覚に対して、
ずっと違和感を感じてきた。
それは、自分自身をさらに、罵倒し、傷つけることに
他ならなくて、
そういう生き方自体が、その病気を生んだのに、
またさらにそのやり方を強化して、病気に対応する。
だから、さらに、それは大きくなる。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
全文は、ぜひmihokoさんのブログで
お読みください。
「何と戦っているの？」
心理学的に言うと
私達は全ての事象に
心の内面を映し出して見ています。
元々「不安」が大きい人は「不安」を
「怒り」をたくさん抱えている人は
「○○が悪い」
「こんなことになったのは××のせい」
と言って怒りをあらわにします。
「怒り」のエネルギーは
問題解決のエネルギーです。
人や組織を攻撃するためではなくて
問題解決のために使いましょう。
この続きはまた明日書きますね。
新型コロナウイルスへの防止策として
緊急事態宣言が出て後、
不安にかられている方、
ストレスを感じておられる方
たくさんいらっしゃると思います。
読者様や、そのご家族、周囲の方が健やかであられますように
お祈り申し上げます
さて、心理学では病気や症状を
「敵であり排除すべきもの」
とはみなしません
もちろん、病院に行ったり
治療するのは必要なことです
その一方で病気や症状を
一つのメッセージとしてとらえます。
そろそろ今の生き方を見直して
というメッセージです。
私の友人のmihokoさんが
そのあたりを上手に
文章にしておられますので
ご紹介させてください。
「何と戦ってるの？」
一部抜粋しますね。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
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そもそも病気は、自分自身そのものだし、
自分自身が生きてきたその生き方そのもので。
自分自身が、こうやって生きてきた。っていうことを、
その病気が教えてくれている。
それは、最大の学びに他ならないのに、
打倒！みたいな感じで、その病気を
倒す、やっつける、みたいな感覚に対して、
ずっと違和感を感じてきた。
それは、自分自身をさらに、罵倒し、傷つけることに
他ならなくて、
そういう生き方自体が、その病気を生んだのに、
またさらにそのやり方を強化して、病気に対応する。
だから、さらに、それは大きくなる。
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全文は、ぜひmihokoさんのブログで
お読みください。
「何と戦っているの？」
心理学的に言うと
私達は全ての事象に
心の内面を映し出して見ています。
元々「不安」が大きい人は「不安」を
「怒り」をたくさん抱えている人は
「○○が悪い」
「こんなことになったのは××のせい」
と言って怒りをあらわにします。
「怒り」のエネルギーは
問題解決のエネルギーです。
人や組織を攻撃するためではなくて
問題解決のために使いましょう。
この続きはまた明日書きますね。
私のビリーフ・チェンジセラピーでは
無意識の心の思い込み（＝ビリーフ）を変えていくことで
今見えている現実
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