私達の感情について～その1

中小企業診断士25年、銀行業務32年の経験を持つ心理セラピスト中澤です

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【私達の感情について～その1】

 さて、
以前、私の友人との対談動画
「お金はあなたの心を反映している」
をお届けしましたが


今回は同じ内容ですが
図を書き換えてご説明してみました

「寂しさを紛らわせるためについお金を使っちゃう」
寂しさを紛らわせるためにお金を使っちゃう

4分12秒なので、よろしければご覧ください。＾＾



私達の感情は層になっていて
今、感じてると思っている感情の底には
別の感情があることがあります


そして、
表面上で感じてる感情を紛らわせるために

お金を使って何かしたり
何か食べたり


あるいはパートナーを
振り回してしまったり

いろいろしてしまうことがあるんですよね。



今日はこの感情の仕組みについて
お伝えしていこうと思います


私達が生まれた時
「快」か「不快」の感情しか
持っていないそうですが


やがて
「怒り」「悲しみ」「怖れ」「楽しみ」
の4つにわかれるそうです。


これを基本的な感情と呼びます。
生きていくために必要だから
生まれた時から持っているんですね。


それぞれの感情に役割があるんですが

「怒り」
問題解決したり興味を持つため

「悲しみ」
何かを失った時に乗り越えるため

「怖れ」
今、あるいは将来の危険に対して準備するため。

「楽しみ」
人生を豊かにするため


必要だからこそ、
進化の過程で残されたとも言われています



そして、それ以外の感情は
実は生まれてから学習された感情
と言われています

イライラ、不安、罪悪感、ライバル意識
優越感、劣等感、ｅｔｃ.


最初の4つの感情を「本物の感情」
それ以外を「ニセモノの感情」「代理感情」
と言います。


「ニセモノの感情」が
「本物の感情」を覆い隠してことが
多いのですが


「本物の感情」別の感情を隠していることがあります。


「悲しみ」の下に
「怒り」が隠れていたりですね


さて、そうしたことが
私達の人生にどう影響しているのか？！



次回にまたお届けしていきますね＾＾

「私達の感情について ～その2」

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