中小企業診断士25年、銀行業務32年の経験を持つ心理セラピスト中澤です
お金の不安から解放されて幸せな人生をつかむための
心理セラピーをご提供しています。
【自分の感情を大切にすることを禁止していませんか？】
あなたは
ご自分の気持ち
ご自分の感情を
大切にしておられますか？
素直に
ご自分の気持ちや感情を
表に出せますか？
あるいは
自分の気持ちや感情を
我慢せずに感じることを
ご自分に許していますか？
私達は
どうせ言ってもダメだから
無駄だから
と諦めてしまって
自分お気持ちや感情を
抑え込んでいることがあります
幼い頃に
両親に自分の素直な気持ちを表現して
聞き入れられなかったり
困った顔をされたり
悲しい顔をされたり
時には
怒られたり
することで
自分の気持ちや感情を
封印してしまうことがあります
我慢して表に出さない
どうせ聞き入れてもらえないから
どうせ無駄だから
お父さんお母さんを
困らせたくないから
そんな理由で
自分が自分の気持ちや感情を
感じることや
表現することを
自分自身で禁止しているんです
時として
お金持ちの方がワガママに見えるのは
その人が自分の気持ちや感情を
自由に表現しているからです
例えば、喫茶店で
コーヒーを頼んで美味しくなかったら
我慢して最後まで飲まずに
他の飲み物を頼みます
自分の気持ちを大切にしているんです
多くの場合
こうした行為には
最初に頼んだコーヒー
がもったいない
世の中には
ご飯も食べられない人がいるのに
といった理由で
批判が起きそうですが
そこには一理あるんですが
批判をしている方に
怒りの気持ちがあるとしたら
その怒りに火を注いでいるのが
自分が自分自身に
「許可していないこと」を
他の人がしているのを見ると
怒りが湧いてくる
という「心のハタラキ」
も一因かもしれません
すごくワガママに見えるのも
すごく贅沢に見えるのも
その「心のハタラキ」が
一因かもしれません
実際にどんな行為を取るかは
ＴＰＯにもよりますが
我慢しないで
諦めないで
自分の気持ちや感情を大切にする
ということを
日常の中で意識してみてください
具体的には
なかったことにしないで
我慢しないで
その気持ちや感情を受け止めて
味わって見てください
例え聞き入れられなくても
例え相手に届かなくても
あなたの気持ちは
あなたの感情は
とても大切な
あなたの一部です
そっと、受け止めてあげましょう
しっかりと味わって見てください。
そうすることで
あなたの人生が
豊かに広がって行きます＾＾
私のビリーフ・チェンジセラピーでは
無意識の心の思い込み（＝ビリーフ）を変えていくことで
今見えている現実
今見えている景色を変えていくことができます
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