中小企業診断士25年、銀行業務32年の経験を持つ心理セラピスト中澤です
お金の不安から解放されて幸せな人生をつかむための
心理セラピーをご提供しています。
【自分を守るために決断した人生からの脱却】
先日、読者様から
こんなメッセージを頂きました
「お金があったら、使わないといけない
衝動にかられ、使ってました。」
この行動の背景に
どんなビリーフがあるのか？
どんな原因があるのか？は
人によって違うんです。
経営コンサルタントの方の中には
原因を探すことに時間をかけるより
あるべき未来を設定して
それを実現するためにどうするか考える方を
重視する方もおられます
「未来志向」にも一理あります
ただ、
未来を創るためにどうするかの
「行動計画」を作って
まさに動こうとする時に
なぜか動けない・・・
頭では「こうしたらいい」
と分かっているのに
なぜかできない・・・
ということがあります
そんな時に
何が止めているのか？
何がそうさせているのか？
と、ブレーキになっている原因を
探っていくことが
やはり必要になってくることがあります。
そして冒頭の
「お金があったら使ってしまう」
というお悩みですが
原因も様々で
①お金に対してネガティブな感情
ストレスを感じている場合
②自分の無価値感が原因の場合
③寂しさを埋めるために使ってしまう
などがあります。
解決方法としては
やはりなぜそういう風に
思うようになったのか？
の原因となった場面を
セラピーで取り扱うのが早いです。
特に③は寂しさの下にある
本物の感情をケアしていくことが
必要なので何らかのワークをするのが
良いですね。
それではテーマはお仕事のことですが
セラピーを受けて下さった方のご感想を
ご紹介させていただきます
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則川さん(仮名)：男性40代
中澤さんのセッションを受けて
一日開けましたが、
長距離移動の疲れを
感じてはいるのですが
心の疲れというか重みというか…
重荷のようなものが
なくなっている感じです。
いつもの時間を無駄にする動きは
まだありましたが、
そのままずーっと流されることは
ありませんでした。
次にやることを意識して
行動に移れている感じです。
しばらく時間をかけて経過を見ようと
思いますが、
なんだか久しぶりにさわやかな感覚で
一日をスタートできた感じです。
1つびっくりな発見があります。
このように感想を書くことが
とっても苦手で、
いつも絞り出して数行を
大きな文字でごまかしているような
人だったのに、
簡単にこの感想も
スラスラと書けているのです。
セラピーでは「やらなくてはいけない」
でも「自分なんてどうせ無理」と
無意識に感じていた生きづらさの原因に
たどり着くことができました。
家族からの否定や比較
ネガティブな言動といった関わりから、
誰にも頼れない
どんなに頑張っても人より価値がない
どんなに辛く悲しくても
悲しみをガマンして頑張らなければ！と
自分を守るために決断した人生から
脱却できた気がします。
これからまた、上がり調子を取り戻して、
お客様の利益に還元できそうな
気がしています。
則川さん、ありがとうございます。
小さいころの則川さんにとって
「ガマンして頑張る」という決断は
必要なものだったのだと思います。
そして、その方法は確かに
小さいころのご自身を
守ってくれたのでしょう
でも、成長して大人になって
辛くなった時
それは決して
自分が弱いからじゃありません
「もう、そろそろ
その生き方は見直していいよ」
というメッセージです。
辛いと言っていいんです
弱音も吐いていいんです
無意識からのメッセージに
気づいてください
無意識からのメッセージ
心と身体からのメッセージ
に気がつくことが
人生を変えるための
今目の前に見ている
景色を変えるための第一歩です
私のビリーフ・チェンジセラピーでは
無意識の心の思い込み（＝ビリーフ）を変えていくことで
今見えている現実
今見えている景色を変えていくことができます
今見ている景色を変えたい方はこちらから