思い込みを変えるのってセラピー受けるしか方法はないの？

中小企業診断士25年、銀行業務32年の経験を持つ心理セラピスト中澤です
お金の不安から解放されて幸せな人生をつかむための
心理セラピーをご提供しています。

【思い込みを変えるのってセラピー受けるしか方法はないの？】


こんな質問を頂いたのでお答えしようと思います＾＾

もちろん、ただの思い込みなので、信じているだけの事柄なので
簡単に変わることもたくさんあります

季節外れですが
お餅というものは丸いものだと信じていたら
引っ越した先では四角いお餅がたくさんあったとか（笑）



それなら、無意識レベルで人生に影響を与えているような思い込み（＝ビリーフ）はどうでしょうか？

例えば
私には営業はできない

私はお金を貯めることはできない

私は人に好かれない


こうした思い込みも「コーチング」的なアプローチで
様々な角度から質問してもらって気づきを得ることで変わっていくこともあります


ただ、その思い込み（＝ビリーフ）の陰に

過去に

営業しててとても辛い目にあったり

お金に対してトラウマ的な出来事を経験していて
お金は人を変えてしまう
お金と関わる投稿になる
と感じていたり

イジメられてとても辛い経験をしていたら
これはセラピーの領域になります

過去の
ネガティブな感情や体験と強く結びついているからです
コーチング的なアプローチでは限界があるんですね。


そして、そんな思い込み（＝ビリーフ）が、
今、目の前の悩みや問題のの原因になっているとき

その思い込み（＝ビリーフ）を変えていくことで
目の前の現実が変わっていきます


私のビリーフ・チェンジセラピーでは
無意識の心の思い込み（＝ビリーフ）を変えていくことで
今見えている現実
今見えている景色を変えていくことができます


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