本当に自分を満たすために時間とお金を使っていますか？

中小企業診断士25年、銀行業務32年の経験を持つ心理セラピスト中澤です
お金の不安から解放されて幸せな人生をつかむための
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【本当に自分を満たすために時間とお金を使っていますか？】

これ、私にも言えることなんですけれど
その行動が
本当に自分を満たしてるのかな？
ってことがあります

まず、自分を満たすことで
人にも幸せを分けてあげることができるって言いますよね

でも
自分を満たすというのが
心と身体を満たすこということであるならば

その行動が
本当に自分を満たしてるのかな？

大事なことなので２回言いました(笑)


例えば、感情って
二つあります


今、ここで感じてると思っている
ニセモノの感情、代理感情、と呼ばれる感情と

その底に隠れている
ホンモノの感情

ホンモノの感情って
怒り、悲しみ、恐れ、喜び
の４つで
生まれた時から持っている感情と言われています


私たちにとって必要だから
進化の過程で生き残った感情なんです


その他の例えば、
優越感、劣等感、ライバル意識、嫉妬心
は生まれた後から学習した感情で
これがニセモノの感情、代理感情、と呼ばれる感情です


そして、これらのニセモノの感情は
ホンモノの感情を隠すハタラキをしています


それはそれで理由のあることなんですが
問題は、ニセモノの感情はいくら感じても
なくならないこと

気を紛らわすことはできますが
ニセモノの感情を感じて消化することはできません


だから、もし、誰かが
孤独感を感じていて

孤独感を紛らわせるために
時間とお金を使っても

自分を満たすことにはなりません

孤独感の底にある
別の感情を見つけてケアしてあげないと
満たされないんですよね

そしてまた、
過度のライバル意識から
自己投資をたくさんしていろいろなスキル、知識を身に付けたとします

写真は腕相撲(笑)

身につけた知識やスキルは確かに財産です
これからの人生の中でも使っていきたいですよね＾＾

ただ、ライバル意識の底にある
別の感情はそのままになっています

自己投資そのものは
これからの人生の中できっと役に立ってくれます

ただ、底にある別の感情をケアしないままだと
どこまで行っても
いつまでたっても

終わりのない努力を続けることになります
そして、自分の心と身体はいつまでたっても満たされません




その行動が不安や怖れからくるのか
その行動が愛や喜びからくるのか


これまでのやり方
これまでの行動パターンは確かに今の私たちを創ってくれました

ただ、そろそろ卒業してもいいかもしれません

不安や怖れからくる行動を
愛や喜びからくる行動に変える時

きっと別の景色が見えてきますよ



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