こんにちは、中澤です。
ビリーフ・チェンジセラピーを中心に
クライアントさんに、今、最適なセラピーを提供しています。
【私たちは幸せになるために生まれてきた①】
自分のことを自分で大切にできていますか？
自分で自分のことを大切にできていたら、
周りにも自分のことを大切に扱ってくれる人が集まるそうです。
何かができる私には価値があり、大切にされる存在だけれど
ありのままの自分には価値がない
そんな風に感じてしまうことってありますか？
価値ってどういうことなのか？
ありのままってどういうことなのか？
言葉そのものの意味付けも人によって違うんですけれれど
自分に対して
社会的な地位、果たしている役割、持っているスキルを全部抜きにして
今、ここでＯＫを出せるかどうか
といった方がわかりやすいでしょうか？
もちろん、何かしら社会に貢献しているこことや
貢献できるためのスキルを持っていることは
それはそれで素晴らしいのですが、
たとえそれが全部なくなってしまっても
自分で自分を大切な存在だと思えますか？
自分にとって自分は大切ですか？
自分のこと大好きですか？
そういった方がわかりやすいかもしれません。
私たちが生まれた時に
赤ちゃんの時は
自分に価値があるとかないとか考えませんよね。
ただ、ひたすら、生きることに一生懸命です。
赤ちゃんは生きるエネルギーの塊です。
ひたすら快(幸せ)を求め、不快(不幸せ)を避けています。
つまり、私たちは、ただ、幸せになるために生まれてきたのです。
何かができる時分には価値がある
何もできない人には価値がない
こうしたことは全て、生まれた後に学習したり
誰かから教えられた考え方、モノの見方です。
一つはっきりしていることは
私たちは幸せになるために生まれてきた
ただそれだけです。
まずはそれを思い出してみましょう。
セラピーによって思い出すことができますよ。
私のセラピーでは、
悩みの原因となっている、ビリーフを変えていくことで、
人生のシナリオを変えるお手伝いをしています。
ビリーフ・チェンジセラピーでは、
「自分の思考・感情。行動を制限する思い込み」＝リミッティング・ビリーフを特定し、取り除く、
あるいは書き換える事で、根本解決をすることを目指します。
結果、
・モノの見方、捉え方が変わって、余分なところにエネルギーを注ぐ必要がなくなり、
エネルギッシュになる、楽に生きられるようになる。
・生活にも余裕が生まれるので、周り、特に家族にも優しくできる。
・幸福感を感じられる事が多くなる。
といった効果が期待できます。
そして幸せに輝くために、自由自在に行動できるようになります。
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