こんにちは、中澤です。
ビリーフ・チェンジセラピーを中心に
クライアントさんに、今、最適なセラピーを提供しています。
【私たちは幸せになるために生まれてきた②】
昨日の記事「私たちは幸せになるために生まれてきた①」の続きです。
昨年からマインドフルネスＮＬＰを学んでいて、
それ以前から、ビリーフ・チェンジセラピー、ヒプノセラピー、ＴＡ、ＮＬＰ、行動療法と
いろいろ学んできましたが、
結局この結論に行きつきました。
私たちは、生まれた時に既に必要なものはすべて持っているといわれています。
生理機能、生きるすべを学ぶための潜在能力、言語獲得機能
基本的な感情
学者さんではないので、そんなに詳しくありませんが、
赤ちゃんて、とにかく生きることに一生懸命です。
そして、ただ、幸せ(快)を求めています。
成長するにつれて、
何に幸せを感じるかは、
人によって、その個性によって違ってきます。
そして、何かができること
そのことによって、社会に貢献できることに幸せを感じる人もいます。
そして逆に、何かができない自分には価値がないと思っている人もいます。
そのことが、自己の成長に正しくつながっている場合は良いのですが
できない自分を責めて
とにかく自分の足りないところを埋めようと
辛い思いから頑張っている人もいます。
繰り返しになりますが
私たちは幸せになるために生まれてきました。
自分自身が満たされた状態で
さらに知的好奇心から学んでいくのと
足りない自分を攻める気持ちが心の奥底に潜んでいて
飢餓感から学んでいくのと
どちらがより多くの幸せを感じることができるでしょうか？
これは、思考で判断するというより、
心と身体で感じるところだと思います。
もし、自分が満たされている方がより幸せだと感じて
そうなりたいなと思われたら
セラピーを活用してみてください。
私のセラピーでは、
悩みの原因となっている、ビリーフを変えていくことで、
人生のシナリオを変えるお手伝いをしています。
ビリーフ・チェンジセラピーでは、
「自分の思考・感情。行動を制限する思い込み」＝リミッティング・ビリーフを特定し、取り除く、
あるいは書き換える事で、根本解決をすることを目指します。
結果、
・モノの見方、捉え方が変わって、余分なところにエネルギーを注ぐ必要がなくなり、
エネルギッシュになる、楽に生きられるようになる。
・生活にも余裕が生まれるので、周り、特に家族にも優しくできる。
・幸福感を感じられる事が多くなる。
といった効果が期待できます。
そして幸せに輝くために、自由自在に行動できるようになります。
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