まずは受け入れること、感情も、事実も、推論も推測もぜ～んぶあるがままにまるごと受け入れる。
そして、現状をしっかり認識したうえで、自分がやりたいことを実現するにはどうしたらいいか、考えて、選択肢の中から、自分が一番やりたい方法をやる。
これ結構ストレスないかもしれないな、
まあ、制約条件は付いて回るのだけれども、それをどうとらえるかは自分次第。
見たくないと言って見なかったり、
しっかり見たうえで、放っておいたり(笑)、
対策考えたり、
やりたいことを、できる範囲で力一杯できたらそれは幸せととらえたり。
できることを、できる範囲でやりたいようにやったら結構快感だったりする。
今日は一つ賢くなりました。(笑)