モヤモヤをスッキリさせるための「３つの注意点」

ご覧いただき、ありがとうございます！

実は、僕は子供の頃、調理人になりたかったのですが

最近は、気分転換の料理で

クックパッドにハマっています。




食材を入力するだけで、おすすめメニューを

教えてくれるので、とても便利ですよ


では、ここから本題ですが

前回は、エネルギーを一点に集中させる方法



について書きました。


でも、実はこれ、なかなか大変だったりします。


というか、

非常に重要なのは間違いないのですが

これをやる前に、まず最初にやらないと

何も始まらない、「あること」があります。


今回は、結論から書きますが

結局、いくら良いテクニックや情報を

見聞きしても、エネルギーが欠けていたら

実践できなくて、何も意味が無いからです。


例えるなら、ガソリンが入っていない

こだわりカスタマイズ済みの

高級車のようなもので


結局、モヤモヤした気分で

頭と心がスッキリしていなかったら

「良いことを聞いた！早速実践してみよう！」

というやる気モードにはなれませんよね。


そして、書いたり、誰かにしゃべったり

簡単なコトでも良いので行動することで

理解を深めることが出来るのですが

その恩恵にもあずかれません。


当たり前のことですが

スッキリしていたら、一歩踏み出すのがとても楽です。


逆に、最近の天気みたいに

ジメジメ、モヤモヤ、ジトーッとした状態だと

いくら良い話を聞いても、聞いただけで終わってしまうので

どれだけインプットしても、ほとんど意味がありません。


ということで、今回のテーマは

「どうしたら、モヤモヤした感情を

効果的にスッキリさせることが出来るのか」です。


就職活動では

やることが山積みでイライラしたり

不安だらけで気分がモヤモヤしたり・・・

油断していると行動エネルギーが下がってしまう

落とし穴がたくさんあります。


なるべく早めに気分を切り替えて

頭スッキリ、集中モード

心スッキリ、やる気モード

をキープしたいものです。


まずは、絡まった糸の様に混乱している

頭と心をスッキリさせないとなかなか

「さあ行こうか」という気分にはなりません。





では、「さあ行こうか」モードになるための

解決策ですが

キーワードは「良質なアウトプット」です。


自分の感情や思考を、話したり

書いたりすることで、自然に頭と心を

整理することが出来ます。


頭と心をすっきり整理することが出来たら

迷路を上から眺めるように

自分の状態を客観視することが出来ます。




↓　↓　↓



↓　↓　↓






つまり、効果的な次の一歩を踏み出しやすくなります。


中でも一番良いのが

誰かに、話を聞いてもらうことです。


ただし、人選ポイントが３つあります。


そのポイントを満たす正しい相手を選べば

これが一番強力です。


話すことでイライラ、モヤモヤした感情を

スッキリさせることが出来ますし

「取り合えず、やってみるか」

という気分になれます。


もちろん、スッキリした心と頭で面接に臨むだけで

表情や声が変わりますので

それだけで、かなり印象も変わります。


では、先ほど書きました、超重要な注意点３つを

簡単に、まとめたいと思います。


これを押さえていなかったら

相談するほど、逆効果になりかねませんので

ご注意ください。


大体想像がつくかもしれませんね。


【注意点①】

聞いてくれる相手が、あなたの話を

否定しないこと。


あなたがモヤモヤを打ち明けても

「そんなの簡単ジャン、○○して、○○するだけジャン」

「悩む暇があったら、頑張りなさい」

みたいなのは、最悪です。

相談しない方がマシで

「イラっと」するだけです（苦笑）


【注意点②】

うまく相槌を打って、話を引き出してくれる相手であること。


「そんなことで悩んでも仕方ないって。

そんなことより、昨日、超ウケたんだけど～」

なんて相手は時間の無駄です。


また、相槌に気持ちがこもっていない相手も微妙ですよね。


怪しい人と思われるリスクを差し引いても

堅いコンクリートを突き破って

たくましく育っている

その辺の雑草にしゃべりかけた方が

よっぽど良いと思います。





話を戻しますが・・・

上手な相槌が必要な一番の理由は

親身になって聞いてくれないと

心の中でモヤモヤしている話を

全部きれいに、吐き出すことが出来ないからです。


相手に恵まれると、自分で想像もしなかったような

解決策が、最初から自分の中に合ったことに

気付かされたりします。


これは、相手がアドバイスをくれたのではなく

最初からあなたの中に解決策があったのに

モヤモヤしてしまっていたから

気付かなかっただけです。


きっとみなさんも、これまでに何度も

経験があることだと思います。


「そうなんだ、大変だね。それで？」

みたいな相槌が最高です。


【注意点③】

余計なアドバイスをしない相手であること。


基本的には共感だけで十分です。

アドバイスを含めて

相槌以外の、リアクションは要りません。


モヤモヤしている状態では、アドバイスを

受け入れられないからです。


ネガティブな相手はもちろん駄目ですが

ポジティブ過ぎても駄目なのが盲点だったりします。


後は、「時代が悪いんだって」みたいな

現実逃避タイプの相手も駄目ですし

「気合と努力だ」みたいな

ストイック系も息が詰まります。


あなたに共感してくれて、我慢強く

「そっか、大変だね。それで、どうなったの？」

と話を聞いてくれる仏様の様な人でないと

モヤモヤをスッキリに大変身させることは出来ません。


あなたのまわりには、いますでしょうか？


もし顔が浮かんだら、とても貴重な人財ですので

足を向けて寝られませんよね。


大切にしてください。


もし、いなかったとしても

落ち込む必要はありません。


最新の心理学でも、ペットや植物

後は、ぬいぐるみなんかでも効果があるみたいなので・・・



というのは半分冗談ですが、


実は、今、考えているあるプランがありまして

その一環として、僕がその仏様役を買って出ようと

思うからです（笑）




残念ながら、「そんなの、絶対に爽やかなイケメンが良い」

みたいなご要望にはお答えできませんが・・・

「モヤモヤして、行動する気分になれない方」や

「次の一歩を踏み出すために、気持ちを整理したい方」には

かなりお役にたてるんじゃないかと思います。


基本は、アドバイス無しで、ただ純粋に

「気楽にモヤモヤを、吐き出して頂けたらな～」

とだけ思っています。


場合によっては、一言だけ

あっさりアドバイスを付け加えるかもしれません。


ツールとしては、アメブロのチャット機能か

Skypeを使用したいと考えています。


【ご関心のある方へ　～Skypeについて～　】

＊Skypeというのは、インターネットを利用した
無料の電話です。

（インターネット環境があれば
なんと日本だけでなく世界中、無料です。
まだ、ご利用になられていない場合は
仕事・プライベート問わず、超オススメです）

＊インストールや操作も簡単です。
　YouTubeに分かり易い動画解説が
　ありましたので、コチラとコチラをご覧ください。

＊ヘッドセットが必要になります
　（安くて評価が高いものはコチラ、僕が使用しているのはコチラです）


詳細はまた近日中に、ブログの記事でアップします。


前回の有料Skypeコンサルとは

ガラリとコンセプトを変えて

「気楽にしゃべる場を提供して

少しでもモヤモヤをスッキリにしてもらう」

ことだけ考えています。


これまで、本当にたくさんのメッセージや読者登録

を頂いたり、後は、自己PRの無料添削やSkypeコンサル

をさせて頂いた中で、「これが一番必要なんじゃないかな」

と感じたので、あれこれまとめている最中です。


題して、「仏様プロジェクト　～モヤモヤをスッキリに～」　（笑）




最後までお読みいただき、ありがとうございました！



☆メッセージ☆

今は苦しくても、ちょっとしたコツをつかむだけで
面接官の反応は大きく変わります。

面接が大嫌いだった僕でも、たくさんの
人を指導することが出来るまでになったので
絶対に大丈夫です。

超重要ポイントだけをうまく押さえて
悔いの無い就活・転職をしてください

ご不明な点など、お気軽にメッセージボタンからご相談ください。