「フルモニ」朝だけフルーツダイエットの根拠

フールーツモーニングこと「フルモニ」（朝だけフルーツダイエット）は、簡単にできるということで今人気のダイエット法ですね。

でも何でフルーツを食べるだけで痩せるのでしょうか？

まずはフルーツが持つ力について説明します。




フルーツに含まれる力は、大きく５つの要素に分けられます。


食物繊維・ビタミン・ミネラル・ファイトケミカル（生命力を秘めた水）、そして酵素です。

中でもダイエットに最も大きな効果をもたらすのが「酵素」です。




フルーツに含まれる酵素は体の代謝が活発にし、脂肪を効率よく燃焼するようにしてくれます。

また、体内毒素（体にたまっていた有害な化学物質）も解毒・体の外に排出し、体の中を綺麗に浄化してくれます。

このようにフルーツに含まれる酵素は、エネルギーの代謝を活発にしたり体の生命機能を高める効果があるのです。




もちろん元々体内にも酵素はあり常時体内で酵素を作り出しています、体内で酵素を作り出せる量には限度があるのです。

しかし「フルモニ」（朝だけフルーツダイエット）を行なう事により、元々体内にある酵素を無駄遣いしなくて済むようになります。

そうすると体内で酵素を作り出すのをセーブできるのでアンチエイジングにもつながります。

ではなぜフルーツを摂取する時間が朝なののでしょうか？




体には２４時間周期のリズムがあり、８時間ごとに３つのサイクルに分けられます。

その中の午前4時から正午までが、最も体内の毒素を排出するサイクルになっています。

この午前4時から正午までの時間帯に朝食を摂ると、消化にエネルギーが使われてしまう為に毒素の排出・老廃物の浄化を妨げることになってしまいます。

フルーツは自身に消化酵素をもっている為、消化済みの食物と言われています。

つまりフルーツは消化にエネルギーを使わない為、朝に行われる体内の浄化作用を妨げることのない最良の朝食と言えますね。




「フルモニ」（朝だけフルーツダイエット）はダイエットだけでなく、美容にもよく健康増進にも効果がある嬉しいダイエット法ですね♪


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