食生活と基礎代謝と手作り酵素ジュースダイエットの関係

酵素には5000もの種類があると言われています。

これらはどれも人間には必要不可欠なものです。

では人間は酵素が足りなくなるとどうなるのでしょう？

皆さんのご想像どおり、たちまち具合が悪くなってしまいます。




現代では何故酵素が不足がちになっています。

それは昔ながらの料理方法で食事を作っても、昔のように酵素が摂れなくなっているからです。

加工食品を多量に使用している現代と昔では、含まれている酵素の量が格段に違うのです。

「オーガニック食品」と呼ばれる有機野菜を使って、どんなにたくさんの惣菜を作っても熱が加わっていれば酵素は摂れません。

手作り酵素ジュースダイエットはダイエットだけが目的ではなく、現代社会では不足気味な酵素を補うことにより健康的な生活を送ることを目的と

しています。




もちろん酵素は体内で作りだされますが、酵素を作る量にも限界が有ります。

手作り酵素ジュースダイエットで摂取した酵素は「消化酵素」や「代謝酵素」として体内で積極的に活動してくれます。

つまり、不足した酵素を手作り酵素ジュースが補い、消化や代謝の助けになってくれるのです。




では代謝、代謝と言いますが、何故その代謝が量重要なのでしょう？

代謝とは体がエネルギーを消費することをいい、大きく基礎代謝・生活活動代謝・食事誘導性代謝の３つに分類されます。

簡単に説明すると

①基礎代謝
体温の保持や血液の循環、また呼吸や心臓を動かす為にエネルギーを消費

②生活活動代謝
日常生活（家事や仕事、スポーツなど）でエネルギーを消費

③食事誘導性代謝
消化や吸収などでエネルギーを消費

という感じです。

普段生活知るなかで中で70%近くを占めているのが基礎代謝なのです。


ダイエット商品　売れ筋ランキング（週間・リアルタイム）


「手作り酵素ジュースダイエット」記事一覧へ