おはようございます
あなたの心に寄り添う
手作り革鞄職人の香です
最近、晩になると
文字とかが
見えにくくなってきました。
小説とかは
まだ大丈夫なのですが、
漫画なんかは
文字が小さすぎて
細かいところは
読めなくなってしまいます。
昔から視力だけは良くて、
ずっと、1.5～1.8をキープし
時には、2.0と言われたことも。
幸い、今までは
老眼もなかったのですが、
50を前にして、ここのところ
ようやく視力の衰えを感じてます。
ってことで、今日は目に良い
スムージーを作りました
あと、目が良くなる本を
買ってこようかな。
その前に眼科か
今日のスムージーは
ブルーベリーといちごとプルーン
【1人分】
ブルーベリー 50g
いちご 80g
プルーン 2個
甘酒 大さじ3
水 50ml
プルーンが1個だけ
残ってしまうので、
入れてしまいました。
1個だけで、心持ち
プルーンの方に
味が傾いた感じ（笑）
このままだと、甘みが
足りないかな～と思い
はちみつも入れました。
元のレシピでは
甘酒は入ってません。
甘酒を入れないのなら、
水は70mlで。
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