今日は私の誕生日 | 世界を旅する年収1億円ブロガー 川島塾代表 川島和正オフィシャルブログ Powered by Ameba

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本日7月7日は私の誕生日です。

29歳になりました。

28歳までは、社会人として
まだまだ新人というイメージですが
29歳となると中堅というイメージな気がします。

気分はまだまだ若くて、
行動内容もどちらかといえば学生ノリで、
ルックスも25歳くらいに見られるので、
なんだか不思議な感じです。

まあ、誕生日になったからと言って
特に何かが変わるわけではないので、
昨日までと同じように暮らして行こうと思います。

なお、専門家によると
老化は25歳からスタートすると言われています。

そのため、25歳までは、
同級生を見比べても、それほど差がないのですが、
26歳からはどんどん差が開いていきます。

30歳になると、
20代前半と変わらない人から
40才くらいに見えてしまう人まで出てきます。

この差は、体の酸化が大きく影響していて
アルカリ性の食べ物(生きた食べ物、生野菜、フルーツ、刺身など)より
酸性の食べ物(揚げ物、焼き物、特に火を入れてから時間が経ったもの)を
多く食べると、老化していきます。

逆に、アルカリ性の食べ物ばかり食べていると
あまり老化しません。

ですから、若さを保つためには
アルカリ性の食べ物をなるべくたくさんとって
酸性の食べ物をなるべく食べないようにする事が大切です。

また、食べ物の他には
水分補給や酸素補給や、適度なスポーツも大切です。

老化を防ぐ事は、寿命を延ばすことと同じなので
ぜひ注意して生活してみる事をお勧めします。




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