美しい景色と美味しい食材のある街が最高

家の近所での

日々の生活といいますと

近所を散歩したり

カフェでお茶をしたり

スーパーに行くことだったりします。

この日常を

より快適で素敵に出来ると

人生の質がぐっと上がるわけです。

私の場合、香港の家も

アジアでトップレベルに

素晴らしい環境でしたが

今のイタリアコモの家は

それを超えてきます。

家から北側に少し歩きますと

美しい歴史的建造物が建ち並び

公園や道路には

新緑に赤や黄の花が咲き誇る

チェルノッビオの街があります。

そして、カフェに入っても

スーパーに行っても

美味しく健康的な食材ばかりで

何をしていても幸せ気分です。

夏は夜になると、毎日のように

ハイブランドや金持ちが

花火をあげていまして

それもまた美しいです。

本当に素敵で上質で健康的で

この街に引っ越してきて

本当に良かったと思います！

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ぐっすり眠るために気をつけるべき2つのポイント

人間は歳をとればとるほど
睡眠が浅くなり
朝早く目覚めてしまうものです。
　
そして、これで十分に
疲れがとれていれば
問題ないのですが
疲れが残っていたら問題であります。
　
日中眠くなったり
動く元気が出なかったり
身体の節々が痛くなったり
してしまうからです。
　
また、この状態が続くと
病気にも繋がっていきます。
　
　
そのため、不眠問題は
解決すべきなのですが
解決方法には大きく2つあります。
　
それは不眠の原因を取り除くか
もっと眠くなるようにするかです。
　
　
不眠の原因はいくつかあるのですが
よくある原因は
カフェインによる覚醒と光による覚醒
飲酒により数時間後に発生する
アセトアルデヒド
による覚醒になります。
　
カフェインは、コーヒー紅茶はもちろん
緑茶やほうじ茶にも入っていますので
これらを止めると眠りやすくなります。
　
また、夕食後に
スマホやパソコンやテレビを見ると
明るい光に反応して
目覚めてしまうため
これらを止めると眠りやすくなります。
　
それから、お酒を少なめにするか
ゼロにしますと
夜中に目覚めずに済みます。
　
その他、サプリや薬や
プロテインなどにも
覚醒作用があるものがあるので
これらを止めると
眠りやすくなることがあります。
　
　
次に、もっと眠くなるようにするには
やはり日中運動するのが一番です。
　
人間は疲れていればいるほど
よく眠れる生き物なのです。
　
あと、カモミールティーを飲むと
深く眠れるようになる人もいます。
　
　
というわけで
不眠に困っていた場合には
これらを試してみることをお勧めします。
　
こういう原因を解決せずに
睡眠薬に頼ってしまうと
睡眠薬依存症からの
精神疾患になる可能性が
高くなりますので
原因から解決した方がいいですね。
　
私は、通常1ミリの睡眠薬メラトニンを
常用していたら効かなくなり
増やして増やして30ミリでも
効かなくなりました。
　
そして、最終的には
夜2時間くらいしか眠れなくなり
自律神経失調症になった経験があるため
睡眠薬は本当にお勧めしません。
　
最初は凄くいいのですが
あとで薬が効かなくなると大変です。

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イタリアの家に600万円の家具が届きました！

香港、日本、ドバイ滞在を終えて

イタリアのコモに帰ってきました。

イタリアVISA申請中で

まだ出ていないため

4ヵ国拠点みたいな生活に

なっています。

さて、私がいない間に

家具がいろいろと届きました。

今年1月にFlexformで

600万円かけて買ったものですが

サイズも色もバッチリ合っていて

ほっとしました。

また、初めて

大理石のテーブルと

革の椅子にしてみましたが

高級感があっていいですね。

600万円というと高く聞こえますが

ロレックスやバーキンに比べると

この質感でこの値段は

安いなと思いました。

私は世界をいろいろと旅してきましたが

大自然の中にある

ゴージャスな空間こそが

最上級だと思いましたので

そういう世界観を再現できて

良かったです！

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日経平均はドル建てで考えると最高値ではない

日本では、日経平均株価が
バブル後の最高値
33年ぶりに32000円回復と
話題になっています。
　
ニュースによっては
まるで日本が大復活したかのように
書いてあるものもあります。
　
　
しかし、ドル建てで見ますと
233ドルでありまして
昨年3月と同じレベルであります。
　
なんなら、2020年11月から
2022年3月までは
ずっと230ドル以上で
一時期は280ドルまで上がっていたので
それより低くなっています。
　
つまり、円安になった分
調整が入っているだけで
日本が復活したわけではないのです。
　
同じく日本の不動産価格上昇も
円安の影響を強く受けていて
ドル建てで見ると
あまり上がっていなかったりします。
　
　
というわけで、日本の株や不動産が
日本円建てで上がったと喜んでいても
実はマイナスだったり
することもあるので
気をつけた方がいいですね。
　
12年前には1ドル80円で
今は140円のため
円建てで75%資産を増やしていて
ようやくトントンであります。
　
また、円よりドルが強いわけですが
ドルよりゴールドや不動産が
上がっていたりしますので
それらも含めて考えるべきですね。
　
　
ちなみに給料も12年前は
年収8000万円、月収667万円で
ミリオネアだったのが
今は年収1億4000万円
月収1167万円ないと
ミリオネアになれません。
　
私は給料をドル建てで
ミリオネアレベルにしてるので
最近は年収1億4000万円と
なっております。

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