出遅れましたが、あけましておめでとうございます^^
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年明け1日・2日と続く、目を覆いたくなる現実。。。
やさしいあなたは、悲しくなるニュースを目にすると、自分に起こったことのように感じて深く沈んだり、家族に同じようなことが起こったら…という想像が止まらなくなったり、、、
そんなふうに疲れ果ててしまうこともあるかもしれません。
心を寄せることは大事です。
自分にできることをするのも大事。
だけど、疲れ果ててしまうまで、そのことばかり考えてしまっているのだとしたら、自分と切り離すということも大事なのです。
ひとって、いろいろなタイプがいます。
私は切り離すのが得意な方。
今回のようなできごとはもちろんショックだし悲しいのだけれど、、、いつまでもそこにいないのです。
だけど、やさしすぎるひとは心を寄せすぎてしまうこともあるのですよね。
ひとごとを自分ごととして捉えてしまう。
冷たいように感じるかもしれないけれど、
テレビやネットニュースを見ないようにする
自分がご機嫌でいることを優先する
私には関係ない！と声に出してみる（思っていなくてもいいから）
そんなふうに、意識して心の中で距離を取って、自分自身が穏やかでいられる状態を作り出してあげましょう。
帰省中、1月1日の富士山。
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