季節の流れに乗ってからだを整えられたら
毎日を元気にイキイキと過ごせそうよね。
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こんにちは。
心屋認定カウンセラー 皆みなみです。
風水薬膳茶とメイクレッスンを取り入れて
こころ・からだ・美しさの面から
楽しく幸せに生きるヒントをお伝えしています。
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もう1ヵ月近く前のことになりますが💦
ティーセラピスト仲間 夏蘭さんが開催する
風水薬膳ライフスタイリスト講座に行ってきました。
ライフスタイリスト講座は
陰陽五行や薬膳を日々の暮らしに取り入れましょう
という講座。
五行の「土」についてを改めて学んできましたよ。
私たち人間はそもそも自然界の一部。
現代の暮らしに慣れてしまっているけれど
本来の姿に戻ることを思い出させてくれるものが
この講座なのですよね。
そして特別ゲストの山口勝美先生のお話も。
恋していると筋肉ってふわふわなのだそう。
自分のカチカチの体を考えると、確かに納得。。。笑
この日のお料理の実習は酒粕を使った鍋がメイン。
その季節の食べ物、色鮮やかな野菜って
見ているだけで元気になるね。
酒粕ってこんなに入れるのねー。
家でももっとたっぷり使うようにしよう。
サラダもとってもステキ。
一口ずつ大切に味わっていただきました。
占い師・夏蘭さんならではのお話もあったりして
とっても楽しい講座でした。
参加者のみなさんも楽しそうで、終始笑顔なの。
夏蘭さん、ありがとう！
夏蘭さんが用意してくれたおみくじを引いたら
なんと大吉！やったね♡
私、インフルエンザになる前から
しばらく体調がよくないなって思ってたんです。
弱っていたかんじ。
思い返すと寝ることや食べることが
後回しになっていたなあって反省。
会社の仕事でもかなりストレスが溜まっていたしね。
うん。季節のものを食べて、元気出そう。
自分の体を守ることって
何よりも大切だなあって改めて実感しました。
夏蘭さんのライフスタイリスト講座は
しばらくお休みになるようですが
他の講師が全国で開催していますよ。
ぜひ参加してみてくださいね～^^
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3月29日(日)と4月26日(日)の2日間 新大阪
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