自分をどう扱っているか確認するきっかけになる
自分を誰よりも大切に扱えるようになる
風水薬膳茶カウンセリング。
このときの記事に関すること。
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こころ・からだ・美しさ
自分にやさしく触れるお手伝い
心屋カウンセラー 皆みなみです
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これまで堀江薬局の「ご縁授茶」を飲まれていたＴさん。
ご縁あって風水薬膳茶カウンセリングを受けてくださいました。
（Tさん、ブログ掲載了承ありがとうございます^^）
カウンセリングのときに私は
いつもどんな食事をしているかもお聞きしています。
「毎日の食事に満足しているかな」
「まあいいやって手を抜いて済ませようとしていないかな」
って。
朝ごはんと昼ごはんの内容を見直すことを提案させてもらいました。
提案と言ってもメニューの指導とかじゃなくてね、
「自分が喜ぶものを食べよう」っていうこと。
Ｔさんの気づきとその後の様子です。
風水薬膳茶を飲み始めて4日目くらいです。
朝ごはんも続けています。
みなみさんの普段の食事に満足してますか？という問いかけで、
「
夕ご飯は旦那さんと一緒なので温かいものを作って楽しんでいたの
食べたい物を食べているようで、楽して適当に食べているだけで、
今は旦那さんがお仕事に出た後、ゆっくり朝ごはんを楽しんだり、
そのおかげか、夕食断食昨日で5日出来ました。
お茶や朝ごはんのおかげか、まだ波がありますが、
お茶をブレンドしていただいただけでなく、
風水薬膳茶、続けたいと思います。
ほんと、朝食と昼食が満足していると
夕食断食もできるのですよね！
5日続いているということで既にすごいけど
今日が夕食断食1週間を達成できる日。
楽しみ♡
からだは正直。
からだとこころはつながっているから
からだが軽くなるとこころも軽くなる。
既に若々しくてステキなTさん
これから更にアワーアップしそう^^
とりあえずのものを食べたり
残り物を詰め込むっていうことは
自分を粗末に扱っていることになってしまう。
自分を生ごみの三角コーナー扱いしているようなものだもんね。
でも食べ物を粗末にしていいってことじゃなくてね。
自分って、食べたものでできているから
どんなものを食べるかって、ほんと大事。
私も自分の食事内容についてリハビリ中。
だけど、前よりていねいにできているなあって思います。
去年の風水薬膳食のソムリエール講座でのお料理。
このぐらい作れたらいいな。。。(´ー｀)
お待ちしております
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