こんにちは。
心屋流カウンセラー 皆みなみです。
風水薬膳茶とメイクレッスンを取り入れて
本当の自分を見つけるお手伝いをしています。
二十四節気について。
今回は「立冬」
11月7日頃。
今年は11月7日。
冬のはじまり。
日の光は弱々しく
日向が恋しい季節。
この日から立春の前日までが
暦の上での冬。
冬は陰陽だと陰の時期。
激しい運動をして汗をかいたりするよりも
余計な代謝や体力の消費を抑えるのがよいと
言われています。
冬だから
からだを温めるために
がんばって動かさなきゃ！
ではなく
冬だから
季節の流れに沿って
静かにしていよう
なのですよね。
冬はおとなしくする。
これが季節に沿った過ごし方。
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『風水薬膳基礎講座1』
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