秋分

こんにちは。

心屋流カウンセラー皆みなみです。

風水薬膳茶とメイクレッスンを取り入れて

本当の自分を見つけるお手伝いをしています。

二十四節気について。

今回は「秋分」

9月23日頃。

今年は9月23日。

昼と夜の長さがほぼ同じ。

これから少しずつ夜の時間が長くなります。

そして秋分の前後7日間が彼岸。

もうお彼岸に入っているのですよね。

この彼岸の時期に

夏バテを引きずっているひとは

体がまだ秋にシフトできていないってこと。

それは胃腸の弱りから来ているのだそう。

胃腸ってからだの働きの中心となるもの。

秋だからって、食べ過ぎたりしていませんか？

ちょっと胃腸にやさしくしてあげましょう。

根菜類を煮物やお鍋、スープにして食べるのが

いいみたい。

10月はハロウィンがあるから

なんだかかぼちゃを目にすることが多いですね。

根菜ではないけど

気分的にかぼちゃスープにしてみようかな。

これは今年のお正月。

昼と夜の境目、わかるかな？

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