現役ナースKUMIKOの奇跡的ふわっとダイエット
ダイエットカウンセラーの黒岩 久美子です。
簡単に痩せることはできませんが、ポイントとしてミネラルを入れておにぎりを作ります。
ミネラルとは、だしの素の粉のやつですね。
味噌汁作るときのだしのもとですよ。
それにごまとシソと梅干、しらすなどいれます。
それだけなんですよ。
ぜひお試しください。
おにぎりのみではなく、味噌汁とサラダとゆで卵を付け足してくださいね。
現役ナースKUMIKOの奇跡的ふわっとダイエット
ダイエットカウンセラーの黒岩 久美子です。
