パンは太る？実は種類かも
「パンが好き。でも太りそう…」そんな不安、よく聞きます。でもね、パン＝太る ではありません。太りやすくするのは✔ 甘い菓子パン✔ ふわふわ白パンだけで済ませる✔ 朝パンだけで栄養が不足こういう“組み合わせと習慣”なんです。逆に、✨ 全粒粉・ライ麦パン✨ タンパク質（卵・チーズ）と一緒に食べる✨ サラダやスープで先に満たすこれだけで、パンでも太りません。全体のバランスです。大事なのは“パンをやめる”ことじゃなくて、パンをお食事として選ぶか菓子として選ぶか？そこ大事です。朝から菓子パンは太りますよ。おやつと認識できるか否かそして食べる時間もポイント。脳が安心する食べ方に整えること。パン好きのまま、ちゃんと痩せられます💛お腹の浮き輪専門黒岩久美子メニュー＆料金よくある質問初めてのお客様オンラインダイエットとはご予約空き状況お申込みはこちらからベル・エクラご予約、お問い合わせフォームご予約お問い合わせ誠にありがとうございます。ご予約の場合、現段階ではまだ確定しておりません。当サロンより折り返しご連絡をさせていただき、ご予約が確定となります。お問い合わせの場合、回答が届くまでしばらくお待ちください。【ご注意ください】迷惑メール対策などで「メールの受信/拒否設定」がされており、メールが戻ってしまうことがあります。メールアドレスをご連絡先にご…ws.formzu.net電話をかける
