食べて痩せることができる健康的なダイエット。
ダイエットカウンセラーの黒岩 久美子です。
夏はもうそこまでです。
なかなか運動はできませんよね。
私も苦手です。ジムもやめています。
じゃあどうするといいのか。
それはなるべく動くに尽きます。
家事をすすんでやり掃除をするとか。
ぞうきんがけをやるとかなど。
少しの工夫ですね。
散歩を１０分でもするとか。
動くが大事です。
ほんの少しの工夫を心がけてくださいね。
食べて瘦せることができる健康的なダイエット。
ダイエットカウンセラーの黒岩 久美子です。
夏までにぜひ。
