ストレスとの闘い

ストレスとどう戦いますか？

ストレスはダイエットの敵です。

あまりにも心に残っているとストレスから食べることに進むこともあります。

 

 

皆さんは大丈夫でしょうか？

ストレスがあると落ち込んだりしませんか？

ストレスを溜めないようにしていきましょう。

そして痩せにくい原因にもなってしまいます。

ご注意くださいね。

 

癒されることも必要ですしリラックスすることも大事ですね。

 

どのようにリラックスするかも大事です。

 

ぜひくつろぐことも1日の中に取り入れてくださいね。キラキラキラキラキラキラ