つい外食のおおくなる時期でもありますよね。
新入学の季節でもあります。
ごちそうなども用意したり食べたりしますね。
でも体重は、、、と気になり食べない。
なんてことありませんよね。
食事のバランスは大事です。
偏った食事は身体の不調にもなりかねません。
お気を付けください。
食事の時に特に気を付けることは何ですか。
量を少なくするとかないですよね。
適量をお腹と相談して食べましょう。
食事を食べて痩せる。
こんな素敵なことはありません。
量とバランスを気にするだけです。
ぜひこの機会に一緒にダイエットしませんか。
1人ではなく一緒にするから痩せるんです。
