行きたくない場所へ行くために、早く寝ることはできません。
「会社に、行きたくない」
そう思っている場合、会社へ行くために早く寝ることは、早く寝る理由にはなりません。
「寝たら明日が来る」
そう思って、夜ふかししてしまいます。
例えば、こう思ってみます。
「仕事が終わった後を楽しむために、早く寝よう」
夜ふかしして睡眠不足になると、仕事が終わった後を楽しめません。
睡眠不足で疲れたところから1日が始まって、会社でさらに疲れて、プライベートの時間にはフラフラです。
「プライベートを楽しもう」と思ったら、早く寝ないといけないのです。
早く寝るには、早く寝る理由が必要です。
何のためなら早く寝ようと思えるのか、考えてみるといいです。
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