いつだって
幸せ感じながら
生きていきたいあなたへ。
今日は私、きよぽん流の
幸福度アップのススメ！を
２つご紹介させてください。
1つ目は
とにかくいいところを見つけて
／
褒めまくろう♡
＼
毎日、一緒にいる自分を
真っ直ぐ見つめてあげて
一日のうちに何度も
褒めてあげてくださいね。
ほんの些細なことでも
大袈裟に褒めちゃうことを
オススメします！
そして、日々、出会う方々
共に過ごす大切に人たちのことを
ここが素敵♡って思ったら
素直になって
褒めまくっちゃってください！
自分を真っ直ぐ見つめて
褒めてあげたり
誰かを素直な気持ちで
褒めていると
なんだか気持ちが高まって
ポジティブになるし
自己肯定感があがります。
2つ目は
自分のあるに目を向けて
／
感謝をしよう♡
＼
当たり前の日常なんて
存在しないということを大前提に
自分の目の前の全てのあるに
目を向けることからスタートして
１つ１つに感謝の想いを持って
生きていくことで
こんなにも自分は恵まれているんだって
実感できます。
自分のそばにある
もの、こと、場所、人、
全てに感謝をしよう。
自分自身の
身体の状態、心の状態、
生きていることに感謝をしよう。
感謝をすると
心があたたかくなって
優しい想いが溢れてきます。
それは愛として循環していきます。
この2つを
意識して徹底してやりつづけて
習慣化することで
幸福度は格段に上がるんです！
そして、
なんともいえない多幸感に
浸ることが可能になるんです！！
一瞬の幸せもいいけれど
持続する幸せって
最高じゃないですか？
人生には波があるし、
時には誰だって
動けない時もあります。
でもそんな時も
この２つを続けていくことで
ほんの少しでも
自分を救うことができるし
誰かをほんの少しでも
元気づけることもできるんです。
さらに
過去の自分の幸福度アップのアクションが
自分を守ってくれたり、支えてくれたり
過去にした自分の行いからの
恩返しがくることだってあるんです。
ぜひぜひ、幸福度アップのススメ♡
トライしてみてくださいね！！
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