こんにちは。伊塚聖乃です。
今朝は雨の音で目が覚めました。若い頃はアラームがなっても、なかなか起きれなかったのですが(笑)。雨の中の外出はおっくうになりがちですが、空気はしっとりしていて、喉には心地よいです。
今日は氣功のお話しです。
氣功は、身体の中にめぐっている「氣」をコントロールして、さまざまな効果を生む健康法です。
中国では、五千年の歴史があり、今人気のヨガや太極拳も氣功の仲間と言われています。
長い歴史のある氣功は、中国医学のひとつになります。
中国医学は、人の身体を「小宇宙」といって、自然の中の一部と考え、身体の自然治癒力を高めて、健康を保つ考えが基本になっています。
たとえば、風邪をひいたら、西洋医学では、抗生物質や咳止めや解熱剤を飲むと部分的に判断し、症状を薬で抑えますよね。
中国医学では、身体全体でみます。
咳や熱は、本来のバランスが崩れた結果です。
内臓機能や代謝を高めて、身体全体をよくする治療になります。
でも身体の中に手をつっこんで治すわけにはいきません。
そこで開発されたのが氣功なのです。
そのような氣功の中で、キレイな身体を作る3つのポイントがあります。
身体には、血が流れ、水が循環しています。
人間の身体の約70%は水分と言われています。
血液が身体に新鮮な養分と酸素をめぐらせ、水分が毒素や老廃物を身体の外に排出していきます。
この循環が、元氣でキレイな身体をつくっています。
中国医学では、この「血」と「水」の循環をスムーズにしているのが、「氣」のエネルギーだと考えています。
氣は血を押すように身体をめぐっています。
氣が弱まると、内臓機能が低下し、水がうまく循環しません。
この氣と血を合わせた「氣血」が、身体の循環を上手に整え、バランスをとる
元氣のキーポイント
なんです！
中国には、
氣が滞ると身体が痛み、血が滞ると、コリやむくみがあらわれる
という言葉があります。
なので、氣は元氣を作る、一番の源です。
氣功はこの源を自分で好きなようにコントロールできますよ。
そうなると
●より健康になる。
●良いことがたくさん起こる。
●自分の周りも健康で幸せになる。
健康で幸せなエネルギーに満ちた人が多くなると、自然に世界も地球もよい方向に進んでいきます。
これが気功に秘められたとても大きな力なのです。
私は西洋医学も中国医学もどちらも素晴らしいと思います。
この先、世の中が、両方をミックスした治療になれば、患者さんの身体に優しいなと思っています＾＾
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