●1日10分の細胞から若返る氣功で、体内年齢が回復、維持、増進。ついでにぽっこりお腹も解消!
こんにちは 。伊塚聖乃です。
氣功教室のご案内です。
免疫力がアップし、元気な身体に変わる氣功を楽しめる教室です。
ついでに腸へのマッサージで、ぽっこりお腹も解消できますよ^^
私のお腹も、みるみるスッキリしました〜♡
本当です(笑)。
話がそれましたが…
氣功教室ってどんなことをするの?とよくご質問をいただきますので、ご紹介いたしますね。
まずは、足の指、足裏、足首をほぐしたり、背骨や肩甲骨をほぐすストレッチをします。
また血行がよくなるため、代謝が良くなり、顔色もトーンアップするなど、女性には嬉しいことたくさんです!
ストレッチ後は、深い呼吸を取り入れた氣功体操をします。ラジオ体操より簡単で優しいですよ^^
8つの動きから作られている氣功体操の一つに、深呼吸があります。
それから両手を上にあげて、大きく息を吸って〜。
その他にも。首を回したり、骨盤や仙骨を整えたり、身体や腕を回したりなど、身体全体に緩やかにアプローチをします。
身体の中の邪氣を出す動きもあるので、終わるとスッキリしますよ。
次に、さらに身体の中のマイナスエネルギーを外に出すために、深い呼吸をゆっくりゆっくりとしていきます。
氣功教室では、このようなレッスンを毎回楽しみながら取り組んでいます♡
次に氣功のメリットをご紹介いたします。
●免疫力、自然治癒力、代謝がアップ⤴️
●冷え性やむくみも緩和され、血行が良くなる。
●身体の中の滞っている老廃物が流れていくので、内臓の働きも良くなる。
●肩こりや腰痛や頭痛なども改善。
●女性ホルモンや自律神経のバランスも整うので、イライラとした感情や更年期などの不快な症状も緩和。
●身体や脳がリラックスし、質の良い睡眠にも変わるので、ぐっすりと眠れる。
●人間関係が楽になったり、願い事が叶いやすくなる。
●緊張した筋肉が緩み、姿勢も良くなり、肌も綺麗になる。
気功教室の生徒さんは、実年齢よりお若く見える方たちばかりです。
みなさん、初めて来られたときより、さらにイキイキとされています!
一日たった10分の氣功を続けるだけで、細胞も若返り、体内年齢が回復、維持、増進します。
その結果、身体や人生が好転し、幸せだな〜と思うことが、増えてきますよ^^
生徒さんのご感想をご紹介いたします。(ご承諾をいただいて掲載をしております。)
氣功を始めてから病院へ行くことも減り、今は風邪をひかなくなりました。低体温も直り、身体が冷えなくなったことがとても嬉しいです!
毎日、元氣に過ごせて楽しいです♡
夜もよく寝れるようになり、氣力がアップしてやる氣が湧いてくるようになりました。
氣功を始めてから人間関係が良くなり、ストレスが減りました。
願い事が早く叶うようにもなり、嬉しいかぎりです。ネガティブな気持ちになることも減り、穏やかな日が増えました。氣功教室の日が楽しみです。
今日は、ありがとうございました。
子供連れでも楽しめるので、氣軽に参加できて、ストレスの発散の場になっています。子育て中の疲れも、氣功でスッキリとして、身体も軽く楽になります。
私の氣持ちが穏やかになると、子供も穏やかになるので、自分の波動って伝わるんだなと実感しています。
みなさんとのお話も、とても楽しくてストレスの解消になります。
子育てママ仲間が増えたらいいなと思っています。
肩こりや腰痛がレッスンが終わるころには治っていたので、びっくりしました!
身体も軽くなり、夜もぐっすり!朝まで目が覚めませんでした。
教室のみなさんも気さくな方ばかりで、人見知りの私でも楽しめます!
ティータイムのスイーツも美味しいです。
身体も軽くなり、夜もぐっすり!朝まで目が覚めませんでした。
教室のみなさんも気さくな方ばかりで、人見知りの私でも楽しめます!
ティータイムのスイーツも美味しいです。
体調が悪くて療養していて、無氣力でネガティブ思考だったけど、氣功を始めて、いろんな事に挑戦してみようという氣力が湧いてきました。最終的には、社会復帰までできて、とても嬉しかったです。
自分で体調が悪いときでも、緩和できる力がつき、今では、毎日笑顔で、ポジティブ思考になりました。これからも氣功を続けて、自分軸をしっかり持てるようになりたいです。
自分で体調が悪いときでも、緩和できる力がつき、今では、毎日笑顔で、ポジティブ思考になりました。これからも氣功を続けて、自分軸をしっかり持てるようになりたいです。
氣功はご感想のような嬉しい変化を、心にも身体にもおこしてくれます。
心と身体も元気になると、人生もどんどん開運できますよ。
氣功は、日々の積み重ねがとても大事です。
コツコツと積み重ねると、心と身体が元気になり、あなたも病気やストレスを跳ね除ける力がつきますよ。
1日10分の細胞が若返る氣功で、体内年齢を回復!維持!増進!ついでにぽっこりお腹も解消しましょう♡
🍀氣功教室🍀
♦︎毎週月曜日20:00〜21:30
♦︎毎週水曜日10:00〜11:30
♦︎毎週土曜日19:30〜21:00
●場所 米子市春日公民館 2階和室
(春日公民館の住所:米子市上新印238-1) 土曜教室は福市サロン
●毎月4000円でフリーチケット(8回分)をお配りします。どの教室でも使用可能です。
ご購入をされない方は1回2000円になります。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
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鳥取県米子市、境港市、倉吉市、鳥取市、西伯郡、東伯郡、島根県、広島県、兵庫県からもお越しいただいております。