こんにちは。内藤聖乃です。
今日はお天気も良く、3月の朝の光は夏ほど強くはありませんが、澄んだ空気と輝きを身体に受け取ると、細胞が喜んでいるように感じます。
今日は気功教室のご感想をご紹介いたします。(ご承諾をいただいて掲載しております。)
おはようございます。昨日はありがとうございました。
久しぶりの気功教室でした。
身体や心がカチコチになっていたので、終わった後の忘れかけてたスッキリ感をまた味わえて良かったです。
日々の不安や妄想に、最近は、大丈夫！大丈夫！と切り替えも出来るようになったかも…って思ったらそうでもなかったり…笑。
人からの私に対する視線が、異常に気になったりする事もあって…きっと相手はそこまで何にも思ってないと思うけど。
そんな時の気功はパァ〜ッと気持ちを明るくしてくれるし、心地よい雰囲気の教室に癒されました。
またよろしくお願いします。
気功教室で、肩甲骨や背骨を緩めるストレッチも行っております。
緊張して硬くなった筋肉や骨が緩み、リンパの流れもよくなります。
背中で合掌ができなかった方も、できるようになったり、かなり肩甲骨が柔らかくなりますよ。
また、気功は深い呼吸で、酸素が身体の隅々まで行き届くので、血液循環も良くなります。
自律神経のバランスも整えてくれるので、気持ちも安定しやすくなります。
気功は心身の不調が改善されるだけではなく、感情や思考にもアプローチしてくれますよ。
来週の気功教室の日程です。
3月13日(水)10:00〜
3月14日(木)20:00〜
出張気功教室や気功個人レッスンも承っております。お気軽にお問い合わせくださいませ。
鳥取県米子市、境港市、西伯郡、東伯郡、島根県、広島県、兵庫県からもお越しいただいております。