気功は、肺や大腸が若返り、長生きのサポートをします。 | 鳥取・米子気功ヨガ・光線療法・波動療法で便秘改善、ぽっこりお腹もスッキリ!子宮温活で更年期も快適に!内面から美しく愛される女性に

鳥取・米子気功ヨガ・光線療法・波動療法で便秘改善、ぽっこりお腹もスッキリ!子宮温活で更年期も快適に!内面から美しく愛される女性に

腸活と更年期ケアの氣功ヨガ教室を開いています。腸を揉むと、便秘、ぽっこりお腹が解消し、幸せホルモンも増えます♡更年期の不調も緩和され、内面から美しく愛される女性になれます。身体の氣の巡りも運気もどんどん良くなる教室です。

気功は、肺や大腸が若返り、長生きのサポートをします。

こんにちは。内藤聖乃です。

晴れ間が時折、顔を出すお天気の中、お散歩をしました。自然には優しさや愛が溢れていますね。さらに元気になり、食欲も湧きます(笑)

今日は気功教室を開催します。


気功は呼吸を整える効果があります。

呼吸といえば、肺です。

肺は呼吸を司る臓器です。人間は一日何も食べなくても生きていられますが、呼吸が5分でも止まると苦しく、酸欠になり、生きていくのが困難になります。

それだけ肺は、身体を維持するのに重要な臓器になります。

肺が丈夫な人は、ハリのある声で心地よい声です。その反対に、小さな声や聞きにくい声であったりすると、肺が弱いことがあります。

肺が丈夫な人は、気のエネルギーも強いですし、弱い人は、気のエネルギーも弱いことが多いです。

気功を続けていくと、深い呼吸をしますので、肺が鍛えられてきます。

そして肺が若返ります。

長く息を吐けることは、長生きにも繋がりますよ。

1日たった5分ほど肺を鍛えるだけで、肺活量が増え、肺が5〜10歳若返ると言われています。

肺が若返えると、声を発しやすくなりますし、階段など息切れも緩和されます。

また、肺が鍛えられるので、酸素も身体の隅々まで行き渡りますので、頭痛や身体の冷えが緩和します。

また、脂肪や糖の分解には、酸素が必要なので、肺を鍛えることは、ダイエットのサポートにもなりますよ^ ^

そして中医学では、肺と大腸は、密接に関連しています。

肺を鍛えると大腸も元気になり、便秘や下痢などの症状も改善されやすくなりす。

大腸が元気になると、身体の老廃物を外に出す力がつくので、体内浄化、デドックス力が強化されますよ。

お腹に気が満ちて、腹がすわった人になります(笑)


生徒さんからのご感想です。

「浅かった呼吸が改善され、呼吸をしている!って感覚に変わりました。背筋がシャキッと伸ばせるようにもなりました。」

「気功をし始めると、腸がぐるぐると動き始めます(笑)。あと、落ち着きが出てきて、慌てなくなりました。動揺しなくなったというか!気持ちが楽です。」

このように、肺を鍛えると、身体にも心にも変化が現れます。

気のエネルギーも強く、量も増えて、元気になれますよ^ ^

今週の気功教室の日程です。

1月30日(水)10:00〜
1月31日(木)20:00〜

ただ今、無料体験中ですので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

出張気功教室や気功個人レッスンも承っております。





JR米子駅から車で10分の鳥取気功教室

 

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