先日、妊婦さんのお客様からあるご質問をいただきました。
そのご質問とは、「妊娠中ってどうしてゲップが出やすの？」と言う内容でした。
私としたら～
お腹も大きくなればゲップも出やすくなりますね。っとサラッと受け流してしました！
とっても漠然したお答えを交わしてしまったことに反省です
もちろん、セラピストは医者ではないので診断や病名など告げることはできませんけど、漢方的思考でゲップについて少し書かせていただきます。
漢方（東洋医学）では、ゲップのことを「曖気/あいき」といいます。
曖気は、胃氣上逆（いきじょうきゃく）とって胃の氣の巡りが悪くなり胃氣が本来の反対に逆上してしまうために起こるといわれています。
妊娠中は、むくみやすいことも湿氣を含みやすいってことでもあります。
熱もこもりやすく、熱を冷ます力が不足している陰虚でもありますので、
寄って体内に湿熱が発生するとゲップが起こりやすくなります。
特に妊娠中は、妊娠によるカラダと心の変化などもストレスとなってしまったり、大きくなった子宮のために胃の機能や働き弱っていることも原因のひとつかも知れません。
その他には、食事の仕方にも影響があります。
しゃべりながらの食事やかきこむように早食いすると、空氣まで吸い込んでしまいますので～
リラックスしながらゆっくりお食事を頂くこともゲップ予防ですね。
※イライラ、緊張も空氣を吸い込みやすので要注意！
特に妊娠中は、ゴールデンタイム（２２時～２時）は、なるべく横になり休む。
脂っこいものや甘いもの、冷たいものなどの摂りすぎ、食べ過ぎに注意しましょうね。
ゲップに有効的なツボは、「足三里」
すねの外側で筋肉で筋肉の盛り上がったところで少し凹んだくぼみにあります。
妊娠中のゲップにお悩みの方は、お試しくださいませ。
話は、最初に戻りますがお客様がゲップに悩まれいる理由のひとつにご主人さまの前でゲップをしていまうのが恥ずかしいから・・・とのことでした。
なんとも奥ゆかしく可愛い奥様ですよね～
きっとゲップも可愛いかと想像できます。
そんな新婚時代もあったかしら～？と思い出そうとしても思い出せないkiyomiでした(笑)
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フェンネルです。
妊婦さん、産後のママさんお越しくださいね～
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