今日もジムでトレーニングをした後、血糖値を測定したら、すごい勢いで下がっていました。やっぱり・・・。
私は昼食後に血糖値が上がるので、土日は昼食後に行くといいのかなと思いました。
午前中に行きたくなることが多いから、その辺は自分の心と相談ですが
ちょうどジムへのモチベーションが下がってきていた時期だったので、この結果を知ることができてよかったです。
これからも続けていくぞ
ジムに通う理由はHbA1cを安定させることともう２つ目的があります。柔軟性を高めることと姿勢をよくすることです。
脚を開いて、体を床にくっつけられるようにしたいです。今は腕をつけられるようになりました。もう少しです。
猫背を治すためのストレッチをTwitterで探し、やっています。
３つも目的があり、しかもしっかりした目的なので、文句を言いつつも続けられそうです。