遅く起きてしまい、ブランチ状態になりました。夜は炭水化物を摂らないようにしているので、どうしても納豆かけご飯が食べたかった私。
がっつり食べる。急上昇する血糖値・・・。
ジムに行きたい気持ちがいい感じで出てきたので行ってきました。
終了後、計測～！
やっばり下がってる
急降下
ここ数日のジムに行った後のグラフを見て、１人で満足しています
理想としてはジムに行くのは日中ですね。夜は糖質の高いものを控えているので。
７月はかなりジム通いをがんばっていたので、９月の通院でいい結果になっているといいな～。