まずは自分。
相手をどうこうしたい、どうこうして欲しい、
その気持ちはわかるけど、
まずは自分なの。
自分の機嫌は自分でとって。
ココロの強制終了から、お気楽極楽に生きて行く
管理栄養士妻 なかむら菜々子です。
相手になんとかしてもらいたくて、
変わってもらうんじゃないのよ。
（相手は、親、兄弟姉妹、パートナー、だれかな？）
自分の機嫌は自分で取るのだよ。
これしかないの。
相手の気を引こうとして、
いろいろやってみるけど、
実はそれって、
相手にとってイヤ場合も知っている。
本当は分かっているんだよね。
自分で自分の機嫌を取る方法を。
だって自分のことでしょ。
誰かに何とかしてもらうのではなくて、
自分でできることを本当は知っているはず。
考えてみて。
今までいろんなアドバイスもらってきたでしょ。
やってみよう！
相手が変わるのは、
自分が成長とか、進化とかの変化があったら、
もしかしたらね。くらいだよ。
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