どうやら寒さから きているのかも

小学生の頃から肩コリだった私。

親にも肩もみをしてもらっていた。

喘息もあって、

喘息のときも肩もみしてもらっていたくらい、

肩コリとの付き合いは長い。

キャリア女子の味方

心理カウンセラーなかむら菜々子です。

よくマッサージも行っていた（過去形）。

諦めたのである(^_^;)

最近はバランスボールに座ったり・背中を伸ばしたり、

肩を回したりしている。

ここ１０年くらいは肩コリに加え、

腰痛を感じるようになった。

ひどい時に整形外科に行き、

軽いヘルニアやストレートネックであることがわかった。

電気治療もした。

ある日、腰の牽引をされた時、

吐き気がしてそれは行くのをやめた。

後で検索したら、

牽引は効果がないと論文が出ているとか、

効果がないのが定説になったいるとか。

なんだったんだか。

最近腰痛が出るのって季節があるんじゃないかと、

思い返してみた。

そしたら、

冬

私の場合は全部腰痛は冬だったことに気づく。

肩コリは年中だけど、

腰痛は冬。

夏場に腰痛を意識したことがない。

つまり冷えなのかな。

気づくのが遅い気もするが、まあ、、、。

ということで冬場は

カイロを肌身離さず持って、

出かけることとする(^^)

 

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