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外はカリッ、中はジューシーな手羽中レシピです看板持ち


香ばしく焼いた鶏手羽中に、醤油・みりん・酢をベースにした甘酢ダレを絡め、仕上げにたっぷりの黒コショウを振ってピリッと大人味に仕上げましたキラキラ


おつまみにはもちろん、ご飯のおかずにもぴったりひらめき

冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめですびっくりマーク


甘酸っぱさとスパイシーさのバランスが絶妙で、一度食べたらやみつきになること間違いなし!

家庭でも簡単に作れる、カリカリ手羽中の絶品レシピは要チェックですよ~

 

 

鶏手羽中…360g

★酒…小さじ1

★生姜、にんにくチューブ…3cm

片栗粉…大さじ3

◎醤油、みりん…大さじ2

◎砂糖…大さじ1

◎酢、酒…大さじ1/2

黒コショウ…適量

 

①手羽中に★を揉み、片栗粉をまぶす。

 

②サラダ油(大さじ3~4)を中火で熱し、①を並べて3分ほど焼く。上下を返しさらに3分焼く。

最後に火を強める。

 

③小さめのフライパンか小鍋に◎を入れて2分ほど煮つめる。

 

④手羽中がカリッとなったら油を切り、③に絡めブラックペッパーをまぶす。

 

タレを絡めた後、残ったタレを火にかけ少し煮詰めて手羽中にかけても♪

 

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自慢の洋食屋さん弁当を詰めますおねがい

 

 

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\今日のおかず/
・ハンバーグ
・ナポリタン
・海老フライ
・ゆで卵
・とうもろこし、ししとう
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まるで洋食屋さんのワンプレートみたいなお弁当看板持ち


ハンバーグにナポリタン、エビフライまで気づき
お子さまも大人もワクワクしちゃう組み合わせチュー

 

途中詰め方に迷って入れ替えるシーンもあり…(笑)

 

ぜひチェックしてみてねびっくりマーク

 

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炊飯器に材料を入れるだけで作れる【さつまいも煮】
甘さとしょっぱさのバランスが絶妙なさつまいも煮が、ほったらかしで完成します🍠✨

使う材料はさつまいもとはちみつ、醤油、みりんなど、家にある調味料だけキメてる
おかずにもおやつにもぴったりな味付けで、子どもから大人まで大満足びっくりマーク

炊飯器におまかせだから、火加減の心配なし。
時間がない日や、あと一品ほしいときにも大活躍です♪

冷めてもおいしいので、お弁当や作り置きにもおすすめですよ◎
仕上げに黒ごまをふれば、見た目も味もワンランクアップ!

 

 

さつまいも…450g

★はちみつ…大さじ1.5

★醤油、みりん…大さじ1

★水、砂糖…大さじ1/2

黒ごま…適量

 

①さつまいもは気持ち大きめの乱切りにし水に浸す。

水気をしっかり切る。

 

②炊飯器の釜に★をまぜる。

 

③さつまいもを加えて軽く混ぜ、普通炊きでスイッチオン。

50分しても自動で切れない場合は手動で切ってください。

 

④底にあるタレを絡めるように優しく混ぜ、黒ごまをまぶす。

 

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で朝ごはんキラキラ

カフェ風に仕上げました♪

 

 

パサつきやすいイメージの玄米のぼそぼそ感も無く、おいしい!!!

栄養バランスとふっくらもちもちの美味しさを両立キラキラ

 

長期保存可能だから、保存食や非常食としても大活躍間違いなしだよニコニコ

他の味もおいしいからおすすめひらめき

 

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おかずは彩り豊かに仕上げました◎

ゆで卵、みりん干し

ラペ、塩にんじん、トマト、とうもろこし、サラダチュー

 

カラフルになるだけで、いっきに華やかに見えますよねおねがい

 

 

キウイは飾り切りをしたけど、ちょっと失敗しました(笑)

ガタっとなっちゃった泣き笑い

 

 

残暑に負けず、水分補給をしっかりとして

今日も一日頑張りましょう!!

 

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ピーマンをたっぷり使って、火を使わずレンジで簡単調理チュー

 

ツナのうまみとごま油の香ばしさが絶妙にマッチする、ご飯が進む副菜レシピですキラキラ

調味料もシンプルで、鶏がらスープの素+ごま油だけ。

 

冷蔵保存も可能なので、作り置きやお弁当おかずにもぴったりですよ~◎

 

 

ピーマン…5個

ツナ缶…1缶

★鶏がらスープの素…小さじ1

★ごま油…小さじ1/2

白ごま…大さじ1

 

①ピーマンは細切りにし耐熱容器に入れ、軽く油を切ったツナ缶と★を加えてざっと混ぜる。

 

②ふんわりラップをし600wで3分半加熱する。

 

③白ごまを加えて混ぜる。

味が薄い場合は、塩で調整してください。

 

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