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あと一品ほしいときにぴったりな、
カニカマと豆腐で作る「がんもどき風レシピ」ですラブ

外はカリッと香ばしく、中はふんわりやさしい食感キラキラ
はんぺんなしでもしっかり満足感があって、子どもから大人まで食べやすい味に仕上げました。

今回は、より万人受けするようにコーンを加えてほんのり甘みをプラスひらめき
味つけも少し控えめにしているので、そのままでも、少し調味料を足しても美味しく楽しめますウインク

冷蔵庫にある材料でサッと作れるのも嬉しいポイント!!
お弁当や作り置きにもおすすめです指差し

 

 

木綿豆腐…150g
カニカマ…6本
★コーン…大さじ2
★片栗粉…大さじ2
★マヨネーズ…大さじ1
★鶏ガラ…小さじ1/2
★ごま油…小さじ1


①豆腐はキッチンペーパーで包んで600wで2分加熱し、軽くおさえて水切り。


②カニカマはほぐし、①と★を混ぜる。
(少しゆるいくらいが正解)
 

③油を中火で熱し、スプーンですくって揚げ焼きする。
触らず我慢!
 

④周りがこんがりなったら上下を返して、揚げ焼き。
両面こんがりなったら油を切る。

 

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あと一品ほしいときにぴったりな  
「ほうれん草とゆで卵のごま塩サラダ」を作りました🥗✨

シンプルな組み合わせやのに、これがほんまに美味しくて…🥹

マヨネーズなしでも、  
ごま油のコクとすりごまの風味、  
そこにゆで卵のまろやかさが加わって、しっかり満足感のある味に◎

むしろ「これでいいやん」ってなるやつです👏

ほうれん草はしっかり水気を切るのがポイント。  
ここをちゃんとするだけで、味がぼやけず一気に仕上がりが変わります✨

きゅっと締まった味で、あと一品にも、お弁当にも使いやすい優秀サラダ☺️

子どもも食べやすい味なので、ぜひ作ってみてください🫶

 

 

ほうれん草…1袋

ゆで卵…1個

★ごま油…小さじ2

★鶏ガラ…小さじ1/3

★すりごま…大さじ1

 

① ほうれん草はゆでて水気しぼる(しっかり!)
② ゆで卵はざっくり潰す
③ 全部混ぜるだけ。味が薄い場合は塩コショウで味を整える。

 

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にんじんの甘みと、
卵のふわっとした食感が楽しめる
シンプルで飽きのこない一品ですひらめき

にんじんは先に炒めて甘みを引き出し、
卵は火を入れすぎず、ふんわり仕上げるのがポイント!!
少ない材料でも、満足感のある味わいになりますキラキラ

材料はにんじんと卵だけなので、
冷蔵庫にあるものでさっと作れるのも嬉しいところニヤリ

あと一品ほしいときや、
毎日のごはんに取り入れやすい副菜として
ぜひお試しくださいラブラブ

 

 

人参…1本(150g)
卵…2個
★白だし…大さじ1
★砂糖…ふたつまみ
ごま油…小さじ1/2

① 人参は細めの千切りにする

② フライパンにごま油を入れて中火
人参を入れてしんなりするまで2〜3分炒める
→ 焼き色つけないのがコツ

③ ★を入れて軽く混ぜ、火を弱める

④ 卵を溶いて回し入れ、
半熟で火止め→余熱でふんわり仕上げる

 味見して足りなければ
白だしをほんの少し足して完成

 

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いちごが少し余った時におすすめなのが、このレンジで作る簡単ジャム指差し

 

材料を混ぜて加熱するだけなので、とにかく手軽なのにしっかりおいしく仕上がりますキラキラ

市販のジャムとはまた違う、果肉ごろっとした贅沢感が魅力!!

 

朝のトーストにのせたり、ヨーグルトに混ぜたり、ちょっとあるだけで気分が上がる一品ですラブラブ

 

 

いちご…150g

砂糖…45g

 

① いちごはヘタを取って半分〜4等分に切り、深めの耐熱ボウルに入れる

② 砂糖を加えて混ぜ、5〜10分置く

③ ラップなしで600Wで3分半加熱

④ 一度取り出して混ぜる

⑤ さらに600Wで2〜3分加熱
少しサラッとしてても、冷めたらちゃんととろっとするよ

ポイント
* 深めボウル必須(結構泡立つ)
* 甘め好きなら砂糖50gでもおいしい
* パンに塗るなら少し煮詰め気味が◎

 

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