体重 52.0kg
歩数 7987歩
ダイエットをしているのに、今晩は焼肉を食べに行ってきました！！
今日の食事は
朝ご飯 パン、みかんヨーグルト（ブランを敷いてます）、ソーセージ＆しめじ炒め、サラダ、カフェオレ、黒酢
ランチは写真がありません。。。
内容はサラダブルスケッタ、スモークサーモンケーキ（小さく平たく焼いてタルタルにつける）
夜ご飯は、なんと！！！
焼肉に行きましたー！！ごはんやクッパ、冷麺などの糖質は取らず、お肉•ソーセージ•豆腐チゲ•ナムル•キムチ•キャベツ•チシャを
お腹が満腹になるまで食べました！
ちょっと食べ過ぎちゃいました。。。(^_^;)
食べ過ぎにちょっと反省だけど大満足だったから良しとします♡
明日の体重はどーなるのでしょうか。たぶん増えてるでしょうが、楽しみです🎵