連休明け〜〜生活リズム？！戻りましたか？

からだ満点ごはん♪

薬膳師のお弁当作り♡

こんにちは〜〜

連休明けの

生活リズムリセット週間でした！

今週のお弁当作り♡

まとめて〜

胃の負担を意識して

固形の肉は、消化しにくいです

粗挽きミンチをチョイス♡

焼き魚をチョイス♡

胃に残らない食材を。

今週もお疲れ様です！